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國培返崗實踐總結(四篇)

發(fā)布時間:2023-06-20 07:26:01 查看人數(shù):69

國培返崗實踐總結

【第1篇 幼師國培返崗實踐總結

十五天的安康國培學習結束之后,我又返回到了自己的工作崗位上。從歸來之初的不適應,到努力調整自己的狀態(tài),繼續(xù)投入到正常有序的教學工作中,兩個多星期的反思和實踐,讓我對自己的職業(yè)有了更新的認識和思考。

一、轉變思想,重樹認知。

一直以來我都覺得自己還是比較善于學習和鉆研的,但我卻沒有注意到自己在不知不覺中遺失了自己最初的堅持。在培訓學習中,我在教授、專家的引領下,對當下全國的教育,特別是語文教學中的先進教育方法和理念深深的觸動了?,F(xiàn)在在自己的崗位上,我常常思考:怎樣才能使農村中學語文改變滯后的現(xiàn)狀?怎樣使這些新的教育教學理念運用到自己的課堂教學,使農村的孩子也能夠學好語文,提高綜合的語文素養(yǎng),健康快樂的成長?我想,這是一個循序漸進的過程,首先要從自身做起,繼續(xù)加強學習和探索。歸來后,我首先找到了沒有閱讀完的《成功無捷徑——第56號教室的奇跡》一書開始閱讀,想要刺激自己快速地轉變思想,重新樹立對教育的良好認知。

二、認真學習,堅定信念。

我首先將自己學習的收獲在教研組內進行了交流總結:教師要想不斷進步,必須不斷學習,不斷進取。學,就要讀。讀經(jīng)典,讀理論,多讀,多思。學,還要助。團隊協(xié)作、扎實教研,用一個教師帶動一個教研組,一個教研組帶動一個學校,讓老師在互助中不斷成長。

讀萬卷書,不如行萬里路,行萬里路,不如名師指路,名師指路,不如自己開路。從幾次的培訓學習中,我堅定了自己語文教學的追求:樸素語文。樸素的課堂要對學段目標進行準確的把握;樸素的課堂要有精煉的教師語言,不花哨,不折騰,無價值的問題不提,可有可無的不講;樸素的課堂要有精當?shù)脑u價,無痕的語言,要對學生有的關注,教師在課堂上不能太強勢,教師要退下去,學生亮出來。教師的責任是為學生打開一扇窗,而不是畫上一個句號。

三、勇于探索、積極實踐

雖然已經(jīng)工作了五年,雖然獲得了諸多榮譽,但是,面對工作,我仍內心忐忑;面對教材,我仍時常汗顏。語文教學工作中,我還有很多尚未真正認真鉆研的內容,譬如作文教學、詩詞教學、綜合性學習等等。而在我自認為比較擅長的閱讀教學方面,我發(fā)覺自己還僅僅停留在表層上,甚至只是在教教材,還有很多的東西沒有真正研究透。通過學習,我受到了啟發(fā),今后教學時必會真正研究透教材,敢于質疑,敢于挖掘,敢于挑戰(zhàn)常規(guī),并且教學中會教給學生思考問題的方法,讓學生學會思考,敢于挑戰(zhàn),不盲從,不迷信。

返崗實踐活動中,我認真參與了教研組的聽評課活動,尤其在教研會研討中,我認真聆聽了各位教師對羅光林老師執(zhí)教的《破陣子》一詞的點評,也積極對羅老師的課發(fā)表了我的一點淺鄙之見。同時,我也將這樣的研討滲入日常的教學中,在平時的備課和反思環(huán)節(jié)積極和同年級的老師交流,從中收獲甚多。我想,只有不斷的探索,勇敢地實踐,我的'語文教學才會真正撥開烏云見月明。

四、路漫漫,促發(fā)展

安康學習讓我明白了人外有人天外有天,讓我明白了教學不僅是一門復雜的學問,同時又是一門高超的藝術,需要我們不斷去研究,不斷地去反思,不斷地去提高。要做一個對學生負責的老師,我必須不斷地學習,促進自身專業(yè)化不斷向前發(fā)展。

通過學習和反思,我認識到未來教育需要科研型的教師,而不再是“教書匠”。教師要想從“教書匠”轉為科研型教師,首先要樹立終身學習的觀念,給自己不斷充電。由于我們從事的教育事業(yè),面對的是一群對知識充滿渴求的孩子,將他們教育好是我們的責任和義務?!跋虢o學生一碗水,教師必須有一桶水?!倍F(xiàn)在的一桶水已經(jīng)不能滿足需求,我們要給孩子們注入源頭活水,這就需要我們不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,及時將自己的經(jīng)驗記錄下來。在整理中思考,在行動中研究,這將是我今后所追求的目標。同時教師要成為研究者,就要不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,及時將自己的經(jīng)驗寫成論文。既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究,即不是在課本上進行的研究而是在教學活動中的探究。

我一直相信:只有堅持學習的人,才能擁有美麗的一生?!案褂性姇鴼庾匀A”,是對教師的真實寫照,點點滴滴地積累,細細地品味,就會從學習中收獲精彩。其實,教育就是生活,做為教師能做好教育,也就能擁有一份美麗的生活?!奥仿湫捱h兮,吾將上下而求索?!?/p>

幼師國培返崗實踐總結

【第2篇 數(shù)學國培返崗實踐總結范文

數(shù)學國培返崗實踐總結應該怎么寫?今天小編跟大家分享數(shù)學國培返崗實踐總結范文,希望對你有幫助!

數(shù)學國培返崗實踐總結范文20__年10月20日,我有幸參加了國培計劃--陜西省青年優(yōu)秀教師浸入式培訓學習。在為期兩周的培訓里,有教授的高深理論,還有特級教師的核心理念,每天都能感受到思想火花的沖擊,每天都能給心靈帶來一片清爽。在培訓中,我進一步認識到新課標理念,反思了自己以往在教學中的不足,真可謂受益匪淺。在返崗研修中,結合培訓中所學的知識及培訓結束時所拷貝的內容,在教學中不斷嘗試運用、反思總結。下面我就對返崗研實踐做如下總結:

在教學活動中,當好組織者同時參與到學生的團隊里,學生有許多生活經(jīng)驗與知識的積累,學生的思維比我們教師要開闊得多,只有天高才能任鳥飛,教師應該給孩子們提供和創(chuàng)造一片能夠展翅高飛的天空。那么怎樣調動學生的思維,讓他們飛得更高呢?應當創(chuàng)設情景,巧妙地提出問題,給學生充分表達自己思維的機會,讓學生放開說。這樣,學生自然就會興奮,參與的積極性就會高起來,參與度也會大大提高,個體才能得到發(fā)展。

課堂上要讓學生學得快又要學得樂。教育改革從課標從教材入手,作為一線的老師只有熟悉課標的有關理念、讀懂教材,才能給予學生一個合理的學習指導。知識也有保質期,作為教師經(jīng)驗是財富,同時也可能是羈絆。經(jīng)驗是原有的,社會在發(fā)展,需求在改變,如果僅靠那點舊的教學經(jīng)驗,自然無法讀懂現(xiàn)有的教材,無法與新的教學理念接軌。如果給孩子的是圍墻里的天空,而失去到墻外天空的視野,那么孩子的視野一定是狹窄的、落后的。所以只有更新知識,用全新的、科學的、與時代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來武裝教育者的頭腦,才能建立起全新的知識結構、教學理念,課堂教學才能充滿生機和活力。

新的教學手段不斷出現(xiàn),學生好奇之心遠遠超出教師想象。如果我們能利用好原有教學手段,同時再加入一些新的教育技術。把身邊經(jīng)常出現(xiàn)的問題在引入課堂教學,讓學生在課堂中也像進入到社會大學堂,從身邊發(fā)現(xiàn)數(shù)學,從身邊疏理數(shù)學,讓學生從情理之中預料之外體會學習的樂趣。短暫的培訓結束了,但是在培訓中接受到的新思想新理念,一直在伴隨著我。自我參加培訓回到教學崗后,我一直在學習學校為我們準備的各種資料,同時結合自己的教學實踐并且積極向有見解有經(jīng)驗的老師請教。

學習任何東西的最佳途徑都是由學生自己去發(fā)現(xiàn),因為這種發(fā)現(xiàn)理解最深刻,也最容易掌握其中的內在規(guī)律、性質和聯(lián)系,可見,學習的本性在于探究。所謂探究學習,就是從問題或項目出發(fā),通過觀察與實驗,猜想與論證,表述與評價等探索研究活動,主動地獲取知識、發(fā)展能力、培養(yǎng)科學態(tài)度和增強研究體驗的學習過程。給學生一個空間,讓他們自己往前走;給學生一個條件,讓他們自己去鍛煉;給學生一個時間,讓他們自己去安排;給學生一個問題,讓他們自己去找答案;給學生一個機遇,讓他們自己去抓住;學生一個沖突,讓他們自己去討論;給學生一個權利,讓他們自己去選擇;給學生一個題目,讓他們自己去創(chuàng)造。

用以上的各種理念來武裝自己,同時自我感覺有很大的進步,在教學中更順了,學生學習興趣也提高了不少,我非常感謝各位老師給我工作的有益指導。相信,在以后的教學工作中,一會讓課堂教學更精彩。

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【第3篇 國培返崗實踐總結

國培返崗實踐總結是由小編為大家傾情打造,歡迎參考借鑒!希望對你們有所啟發(fā)!

國培返崗實踐總結十五天的安康國培學習結束之后,我又返回到了自己的工作崗位上。從歸來之初的不適應,到努力調整自己的狀態(tài),繼續(xù)投入到正常有序的教學工作中,兩個多星期的反思和實踐,讓我對自己的職業(yè)有了更新的認識和思考。

一、轉變思想,重樹認知。

一直以來我都覺得自己還是比較善于學習和鉆研的,但我卻沒有注意到自己在不知不覺中遺失了自己最初的堅持。在培訓學習中,我在教授、專家的引領下,對當下全國的教育,特別是語文教學中的先進教育方法和理念深深的觸動了?,F(xiàn)在在自己的崗位上,我常常思考:怎樣才能使農村中學語文改變滯后的現(xiàn)狀?怎樣使這些新的教育教學理念運用到自己的課堂教學,使農村的孩子也能夠學好語文,提高綜合的語文素養(yǎng),健康快樂的成長?我想,這是一個循序漸進的過程,首先要從自身做起,繼續(xù)加強學習和探索。歸來后,我首先找到了沒有閱讀完的《成功無捷徑第56號教室的奇跡》一書開始閱讀,想要刺激自己快速地轉變思想,重新樹立對教育的良好認知。

二、認真學習,堅定信念。

我首先將自己學習的收獲在教研組內進行了交流總結:教師要想不斷進步,必須不斷學習,不斷進取。學,就要讀。讀經(jīng)典,讀理論,多讀,多思。學,還要助。團隊協(xié)作、扎實教研,用一個教師帶動一個教研組,一個教研組帶動一個學校,讓老師在互助中不斷成長。

讀萬卷書,不如行萬里路,行萬里路,不如名師指路,名師指路,不如自己開路。從幾次的培訓學習中,我堅定了自己語文教學的追求:樸素語文。樸素的課堂要對學段目標進行準確的把握;樸素的課堂要有精煉的教師語言,不花哨,不折騰,無價值的問題不提,可有可無的不講;樸素的課堂要有精當?shù)脑u價,無痕的語言,要對學生有的關注,教師在課堂上不能太強勢,教師要退下去,學生亮出來。教師的責任是為學生打開一扇窗,而不是畫上一個句號。

三、勇于探索、積極實踐。

雖然已經(jīng)工作了五年,雖然獲得了諸多榮譽,但是,面對工作,我仍內心忐忑;面對教材,我仍時常汗顏。語文教學工作中,我還有很多尚未真正認真鉆研的內容,譬如作文教學、詩詞教學、綜合性學習等等。而在我自認為比較擅長的閱讀教學方面,我發(fā)覺自己還僅僅停留在表層上,甚至只是在教教材,還有很多的東西沒有真正研究透。通過學習,我受到了啟發(fā),今后教學時必會真正研究透教材,敢于質疑,敢于挖掘,敢于挑戰(zhàn)常規(guī),并且教學中會教給學生思考問題的方法,讓學生學會思考,敢于挑戰(zhàn),不盲從,不迷信。

返崗實踐活動中,我認真參與了教研組的聽評課活動,尤其在教研會研討中,我認真聆聽了各位教師對羅光林老師執(zhí)教的《破陣子》一詞的點評,也積極對羅老師的課發(fā)表了我的一點淺鄙之見。同時,我也將這樣的研討滲入日常的教學中,在平時的備課和反思環(huán)節(jié)積極和同年級的老師交流,從中收獲甚多。我想,只有不斷的探索,勇敢地實踐,我的語文教學才會真正撥開烏云見月明。

四、路漫漫,促發(fā)展

安康學習讓我明白了人外有人天外有天,讓我明白了教學不僅是一門復雜的學問,同時又是一門高超的藝術,需要我們不斷去研究,不斷地去反思,不斷地去提高。要做一個對學生負責的老師,我必須不斷地學習,促進自身專業(yè)化不斷向前發(fā)展。

通過學習和反思,我認識到未來教育需要科研型的教師,而不再是教書匠。教師要想從教書匠轉為科研型教師,首先要樹立終身學習的觀念,給自己不斷充電。由于我們從事的教育事業(yè),面對的是一群對知識充滿渴求的孩子,將他們教育好是我們的責任和義務。想給學生一碗水,教師必須有一桶水。而現(xiàn)在的一桶水已經(jīng)不能滿足需求,我們要給孩子們注入源頭活水,這就需要我們不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,及時將自己的經(jīng)驗記錄下來。在整理中思考,在行動中研究,這將是我今后所追求的目標。同時教師要成為研究者,就要不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,及時將自己的經(jīng)驗寫成論文。既不能脫離教學實際又要為解決教學中的問題而進行的研究,即不是在課本上進行的研究而是在教學活動中的探究。

我一直相信:只有堅持學習的人,才能擁有美麗的一生。腹有詩書氣自華,是對教師的真實寫照,點點滴滴地積累,細細地品味,就會從學習中收獲精彩。其實,教育就是生活,做為教師能做好教育,也就能擁有一份美麗的生活。路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。

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【第4篇 中小學數(shù)學國培返崗實踐總結

數(shù)學國培返崗實踐總結

20__年11月3日返崗以來,我積極參與發(fā)帖回貼以及互動交流活動,而且在線下還和同事們進行交流研討,研修教育教學理論,進行崗位實踐。國培促進了我的學習和教育教學實踐,我更加認識到新時期應該怎樣做才能成為一個真正的好老師。我努力提高自身的職業(yè)道德修養(yǎng),提升自己的專業(yè)素質,愛崗位、愛學生、愛教育,做一名默默無聞的耕耘者。下面我對返崗研修階段作如下總結:

一、錘煉教學底功,打造高效課堂

1、認真研讀課標作為一線的老師只有認識課標讀懂教材,才能像教材那樣給孩子提供一個學習的空間,比如在教學整數(shù)除法時,有幾位教師讀懂了算理讓孩子在動手中認識算理,在總結中學到算法。知識也有保質期,作為教師經(jīng)驗是財富,同時也可能是羈絆,經(jīng)驗是原有的,社會在發(fā)展需求也在改變,如果僅靠那點舊的教學經(jīng)驗,自然無法讀懂現(xiàn)有的教材,無法與新的教學理念接軌,那么給孩子的是圍墻里的天空,而失去到墻外天空的視野,所以只有更新知識,用全新的科學的、與時代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來武裝教育者的頭腦,建立起全新的知識結構和教學理念必然充滿生機和活力。

2、調動學生的積極性,讓學生真正參與教學活動中。孩子的思維比我們教師要開闊得多,只有天高才能任鳥飛,教師應該給孩子們提供和創(chuàng)造很大的一片藍天。那么怎樣調動兒童的思維參與讓他們飛呢?創(chuàng)設情景,巧妙地提出問題而又不能讓孩子看著藍天想著大海,就像某專家老師講的一個案例,讓孩子認識單位不應該從孩子的父母的工作單位入手,雖同是單位但是不同概念,應該和一位教學三角形的老師一樣從角入手,給角加一筆會變成什么樣子,變成a,變成三角形,看多好!給孩子充分表達自己思維的機會,讓孩子放開說。這樣,兒童自然就會興奮,參與的積極性就會高起來,參與度也會大大提高,個體才能得到發(fā)展。

3、點燃課堂生成之火。

新的教學手段不斷出現(xiàn),學生好奇之心遠遠超出教師,如果我們要利用好原有教學手段,再加入新的教育核技術把課本中沒有的,而身邊常有的出現(xiàn)在課堂,讓學生能在課堂中就入社會大學堂,發(fā)現(xiàn)身邊教學,疏理身邊數(shù)學,讓學生覺得情理之中,預料之外,從而激起好奇心去探研身邊的.數(shù)學,學生樂于學數(shù)學,發(fā)現(xiàn)數(shù)學最后才能超越數(shù)學。成長等于經(jīng)驗加反思,寫一輩子教案不能成為名師,可是寫三年的反思一定可以成為名師,沒有生成的課堂是一節(jié)失敗的課堂。很多的課堂不是沒有生成,而是我們教師沒有去捕捉好,利用好,有時教學生成是學生的一句話,一個動作,或是一個錯誤,如果教師沒有進行反思那么這些動作、這些錯誤就會像一點火星一樣很快熄滅,如果我們去反思去捕捉,多點的火星就可以點燃教師經(jīng)驗與新理念之火,才能利用好課堂上的每一點火星,點燃課堂生成之火,照亮這個課堂。

4、注重探究式學習。

過去那種“教師問學生答”教學方式應徹底轉變,應鼓勵學生自主探究、合作交流,勇于創(chuàng)新。所謂探究學習,就是從問題或項目出發(fā),通過觀察與實驗,猜想與論證,表述與評價等探索研究活動,主動地獲取知識、發(fā)展能力、培養(yǎng)科學態(tài)度和增強研究體驗的學習過程。我們小孩子是擅變的,在運用轉化思想將所學知識融會貫通,我們就變得更加聰明智慧!給學生一個空間,讓他們自己往前走;給學生一個條件,讓他們自己去鍛煉;給學生一個時間,讓他們自己去安排;給學生一個問題,讓他們自己去找答案;給學生一個機遇,讓他們自己去抓住;給學生一個沖突,讓他們自己去討論;給學生一個權利,讓他們自己去選擇;給學生一個題目,讓他們自己去創(chuàng)造。

5、數(shù)學教學重在動手操作。

動手實踐活動是手與眼的協(xié)同活動,是對客觀事物動態(tài)感知的過程。在動手實踐中把觸覺、視覺結合起來,促進智力活動的內化,形成概念、規(guī)律與方法。在動手實踐中使學生經(jīng)歷知識發(fā)生發(fā)展的過程,找到解決問題的突破口,從而幫助學生學會重要的學習方法,并內化為學習的能力。在教學的難點處開展動手操作,使抽象內容具體化,復雜關系簡單化。讓操作成為學生思疑解疑的橋梁,利於學生理解和尋求正確的解答方法。同時也有效地培養(yǎng)和發(fā)展了學生抽象思維的能力。動手實踐操作不僅是一個簡單的教學方法問題,它有利於把全體學生放在主體地位,讓每一個學生直接參與到知識的形成過程之中。

二、善待每一位學生,是教師的職責。

每個孩子都是學習的主人,都是受教育的主體,作為教育者,應公平地對待每一個孩子,無論是優(yōu)等生、中等生,還是后進生,都應使他們得到發(fā)展。但在實際的知識競賽中,我們往往會更多的傾向成績優(yōu)異的學生,很少考慮到中等生或者是差生,很少考慮過他們的內心感受,其實,在不經(jīng)意間,我們已經(jīng)造成了學生受教育的不平等,孩子心中的天平傾斜,這難道不值得為人師者的認真反思考嗎?每一個學生都有它的閃光點,我們?yōu)槭裁床欢嘀圃鞕C會,讓每一個學生都有展示自己的機會。

關注所有的學生,這是我們每位教師的職責;讓所有的學生在每節(jié)課上都能得到發(fā)展,這是我們每位教師的使命。愿每一位教育者都能時刻牢記自己的職責和使命,眷注孩子的內心感受,為每一個孩子搭建健康成長的平臺。

國培,是一種方便而有實效的培訓形式,給我們農村中小學教師提供了一個特別好的學習交流平臺。我相信,在以后的教學生涯中,自己一定會因“遠程研修”的學習,讓課堂教學更精彩。

數(shù)學國培返崗實踐總結

20__年10月20日,我有幸參加了“國培計劃”--陜西省青年優(yōu)秀教師浸入式培訓學習。在為期兩周的培訓里,有教授的高深理論,還有特級教師的核心理念,每天都能感受到思想火花的沖擊,每天都能給心靈帶來一片清爽。在培訓中,我進一步認識到新課標理念,反思了自己以往在教學中的不足,真可謂受益匪淺。在返崗研修中,結合培訓中所學的知識及培訓結束時所拷貝的內容,在教學中不斷嘗試運用、反思總結。下面我就對返崗研實踐做如下總結:

在教學活動中,當好組織者同時參與到學生的團隊里,學生有許多生活經(jīng)驗與知識的積累,學生的思維比我們教師要開闊得多,只有天高才能任鳥飛,教師應該給孩子們提供和創(chuàng)造一片能夠展翅高飛的天空。那么怎樣調動學生的思維,讓他們飛得更高呢?應當創(chuàng)設情景,巧妙地提出問題,給學生充分表達自己思維的機會,讓學生放開說。這樣,學生自然就會興奮,參與的積極性就會高起來,參與度也會大大提高,個體才能得到發(fā)展。

課堂上要讓學生學得快又要學得樂。教育改革從課標從教材入手,作為一線的老師只有熟悉課標的有關理念、讀懂教材,才能給予學生一個合理的學習指導。知識也有保質期,作為教師經(jīng)驗是財富,同時也可能是羈絆。經(jīng)驗是原有的,社會在發(fā)展,需求在改變,如果僅靠那點舊的教學經(jīng)驗,自然無法讀懂現(xiàn)有的教材,無法與新的教學理念接軌。如果給孩子的是圍墻里的天空,而失去到墻外天空的視野,那么孩子的視野一定是狹窄的、落后的。所以只有更新知識,用全新的、科學的、與時代相吻合的教育思想、理念、方式、方法來武裝教育者的頭腦,才能建立起全新的知識結構、教學理念,課堂教學才能充滿生機和活力。

新的教學手段不斷出現(xiàn),學生好奇之心遠遠超出教師想象。如果我們能利用好原有教學手段,同時再加入一些新的教育技術。把身邊經(jīng)常出現(xiàn)的問題在引入課堂教學,讓學生在課堂中也像進入到社會大學堂,從身邊發(fā)現(xiàn)數(shù)學,從身邊疏理數(shù)學,讓學生從情理之中預料之外體會學習的樂趣。短暫的培訓結束了,但是在培訓中接受到的新思想新理念,一直在伴隨著我。自我參加培訓回到教學崗后,我一直在學習學校為我們準備的各種資料,同時結合自己的教學實踐并且積極向有見解有經(jīng)驗的老師請教。

“學習任何東西的最佳途徑都是由學生自己去發(fā)現(xiàn),因為這種發(fā)現(xiàn)理解最深刻,也最容易掌握其中的內在規(guī)律、性質和聯(lián)系”,可見,學習的本性在于探究。所謂探究學習,就是從問題或項目出發(fā),通過觀察與實驗,猜想與論證,表述與評價等探索研究活動,主動地獲取知識、發(fā)展能力、培養(yǎng)科學態(tài)度和增強研究體驗的學習過程。給學生一個空間,讓他們自己往前走;給學生一個條件,讓他們自己去鍛煉;給學生一個時間,讓他們自己去安排;給學生一個問題,讓他們自己去找答案;給學生一個機遇,讓他們自己去抓住;學生一個沖突,讓他們自己去討論;給學生一個權利,讓他們自己去選擇;給學生一個題目,讓他們自己去創(chuàng)造。

用以上的各種理念來武裝自己,同時自我感覺有很大的進步,在教學中更順了,學生學習興趣也提高了不少,我非常感謝各位老師給我工作的有益指導。相信,在以后的教學工作中,一會讓課堂教學更精彩。

國培返崗實踐總結(四篇)

十五天的安康國培學習結束之后,我又返回到了自己的工作崗位上。從歸來之初的不適應,到努力調整自己的狀態(tài),繼續(xù)投入到正常有序的教學工作中,兩個多星期的反思和實踐,讓我對自己的…
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