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第1篇 第三次課改沙龍活動(dòng)工作總結(jié)
12月16日晚，我校舉行了第三次課改沙龍活動(dòng)，本次課改沙龍活動(dòng)到會(huì)率高，收效也很顯著?；顒?dòng)的主題是“也談我的教育教學(xué)質(zhì)量觀”?；顒?dòng)中，老師結(jié)合本班及自身的教育教學(xué)實(shí)際，提出了很多好的措施和方法，我們發(fā)現(xiàn)，在教育教學(xué)的實(shí)際過程中，我們的教師已經(jīng)潛移默化地滲透了課改的理念，課改再也不是空洞地說教，而是真正走進(jìn)了我們的實(shí)際工作中。
最后，秦校長(zhǎng)圍繞兩個(gè)問題作了總結(jié)性地發(fā)言。
一、如何正確認(rèn)識(shí)教育教學(xué)質(zhì)量？
1、樹立在抓好教育教學(xué)質(zhì)量的前提下，才能抓好教學(xué)的觀念。教育教學(xué)本身就是相互依存，互相促進(jìn)的有機(jī)整體。
2、教育教學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)不唯分?jǐn)?shù)，旦求分?jǐn)?shù)。在各種考試競(jìng)選人才的大社會(huì)背景下，我們也更理直氣壯地求分?jǐn)?shù)。
二、怎樣實(shí)現(xiàn)教育教學(xué)質(zhì)量的提高？
1、設(shè)計(jì)的質(zhì)量很關(guān)鍵
重點(diǎn)要抓好備課這一環(huán)節(jié)，備好課是上好課的前提和基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)的過程中要把握四點(diǎn)：
（1） 要吃透教材。教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容要深鉆細(xì)研，條分縷析，不僅要熟練地把握教材，更要準(zhǔn)確地駕馭教材，還要了解該部分內(nèi)容在整個(gè)學(xué)科體系中的地位和作用。
（2） 精選內(nèi)容。各任課教師要精選題目，把課本陳舊、過易、過難或重復(fù)的內(nèi)容果斷地刪除，在輔以必要的補(bǔ)充，以保證練習(xí)的系統(tǒng)性的高質(zhì)量，防止師生的低效勞動(dòng)。
（3） 優(yōu)化教學(xué)過程。該講的就講清講透，講到點(diǎn)子上，講到關(guān)鍵處，該練的就練細(xì)練實(shí)，抓住典型，限時(shí)限量，保證效率。使教學(xué)活動(dòng)過程優(yōu)質(zhì)高效。
（4） 注重多維思考。盡可能對(duì)每個(gè)問題，每道題目都分析清楚，并與前后內(nèi)容進(jìn)行比較聯(lián)系，然后再進(jìn)行橫向思考，從不同側(cè)面，不同角度來認(rèn)識(shí)和分析問題。努力做到一題多解，培養(yǎng)學(xué)生的發(fā)散思維能力和綜合運(yùn)用能力。
此外，每位教師要注意課后反思，在反思過程中，重新進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)，也稱“二度設(shè)計(jì)”， “二度設(shè)計(jì)”對(duì)提高教育教學(xué)質(zhì)量效果非常明顯。
2、教學(xué)過程的質(zhì)量
上好課是提高教育教學(xué)質(zhì)量的重要環(huán)節(jié)，好的教育教學(xué)質(zhì)量一定能夠組織好的課堂紀(jì)律，教師要注意自身充電，增加自身的魅力來感染學(xué)生，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。還要注意表?yè)P(yáng)的藝術(shù)性，有些老師的表?yè)P(yáng)顯得很蒼白。
3、檢測(cè)的質(zhì)量
重點(diǎn)是抓好作業(yè)和課后輔導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問題，對(duì)領(lǐng)會(huì)知識(shí)較弱的學(xué)生一定要降低教學(xué)難度，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，因材施教。
第三次課改沙龍活動(dòng)總結(jié)
第2篇 書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍2023年活動(dòng)總結(jié)、2023年活動(dòng)計(jì)劃
成都市書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍，在成都市書法家協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，在沙龍成員和社會(huì)各界的關(guān)心支持下，按照“三個(gè)代表”重要思想和建設(shè)和諧文化的要求，堅(jiān)持先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，弘揚(yáng)優(yōu)秀民族文化，調(diào)動(dòng)成員的積極性、創(chuàng)造性，特別是抗震救災(zāi)活動(dòng)中，全體成員眾志成城、團(tuán)結(jié)一心，以實(shí)際行動(dòng)表達(dá)了對(duì)災(zāi)區(qū)人民的關(guān)愛，增強(qiáng)了凝聚力，推進(jìn)了婦女書法事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
一、2023年活動(dòng)總結(jié)
（一）成立沙龍建平臺(tái)。2023年4月1日，春意融融，萬物萌生，成都市書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍成立。市書協(xié)主席舒炯老師、副主席謝季筠老師、副秘書長(zhǎng)、辦公室主任袁碧秀老師、創(chuàng)作委員會(huì)副主任陳明德老師到會(huì)，并發(fā)表熱情洋溢的講話。他們對(duì)成都市的女書法家們，給予了高度評(píng)價(jià)，對(duì)沙龍寄予了殷切希望。成都市委書記王榮軒同志聽說市書法家協(xié)會(huì)成立女子書藝沙龍，欣然提筆，題詞祝賀，寄語沙龍——蘭翰梅鋒。
在成立會(huì)上，沙龍組織者王成代表大家表達(dá)了心聲：沙龍一定在市書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)下，在老師們的幫助下，在女書法家們的參與下，有信心、有能力把這道亮麗的風(fēng)景辦好，辦出特色、辦出個(gè)性，辦成品牌。沙龍成員紛紛表示，在這個(gè)交流平臺(tái)上，在書法黑白世界里，大家結(jié)伴同行，展示自己的風(fēng)采，共同關(guān)注書法藝術(shù)，共同享受書法藝術(shù)，共同創(chuàng)新書法藝術(shù)，共同營(yíng)造和諧氣氛，把女子書藝沙龍辦成享受藝術(shù)、沐浴靈魂、團(tuán)結(jié)和諧、健康快樂的精神家園，也為保護(hù)和弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化盡一份力量。
經(jīng)過充分討論，沙龍?zhí)岢隽恕跋硎芩囆g(shù)、沐浴心靈、共創(chuàng)和諧”宗旨和每次的活動(dòng)主題。即：
一月：冬雪未消春乍暖——送文化下鄉(xiāng)
二月：春泥和露香潤(rùn)筆——筆會(huì)
三月：墨和春天有約會(huì)——春游
四月：綠瘦紅肥墨沁香——開啟
五月：云心只在青山外——專題講座
六月：水墨凝香留好筆——專題講座
七月：書秀墨香傳承憂——專題講座
八月：觀月聽雨蜀桂香——邀其它門類的藝術(shù)
家專題講座
九月：秋水照人別樣紅——專題研討會(huì)
十月：寫意金秋盡釋懷——秋游
十一月：筆下清風(fēng)能醉月——專題講座
十二月：盡寫書意留心痕——作品展示
（二）抗震救災(zāi)獻(xiàn)愛心。
（三）參加展覽促創(chuàng)作。展覽是書法藝術(shù)走向社會(huì)及書法家之間互相交流、提高創(chuàng)作水平的重要形式。結(jié)合“全國(guó)首屆冊(cè)頁(yè)展覽”、“成都市千人千作展”等活動(dòng)，開展“書法與生命意識(shí)”（舒炯老師講）等講座，多次組織看稿會(huì)，并邀請(qǐng)多名專家，指導(dǎo)大家提高創(chuàng)作水平，還經(jīng)常開展沙龍內(nèi)的書藝交流、相互點(diǎn)評(píng)，不斷提高大家書藝。
（四）品茗聽琴翰墨情。“琴、棋、書、畫”歷來被視為文人雅士修身養(yǎng)性的必由之徑，結(jié)合沙龍?zhí)攸c(diǎn)，突出女性特征，在中秋來臨之際，沙龍舉行了“翰墨中秋月，書道結(jié)真情”的品茗、聽琴雅集活動(dòng)，請(qǐng)來了著名作家、詩(shī)人、《四川文學(xué)》雜志副主編牛放先生、燕露春茶業(yè)董事長(zhǎng)兼總經(jīng)理唐麗娟女士、青羊琴館館長(zhǎng)張婷婷女士，在古琴高潔清虛的《陽關(guān)三疊》中，專家們?cè)敿?xì)介紹了茶文化、古琴與書法的發(fā)展與聯(lián)系。當(dāng)書法伴著古琴踏著秋的神韻走向大家心靈時(shí)，大家感觸道：茶講究樸素廉潔、寧?kù)o淡泊、清雅去欲、和睦互敬；古琴講究清、和、淡、雅，寄寓了文人凌風(fēng)傲骨、超凡脫俗的處世心態(tài)，是中國(guó)音樂的靈魂與精髓；書法講究中正和平、溫柔敦厚、順應(yīng)自然、清微淡遠(yuǎn)，具有靜態(tài)、簡(jiǎn)單、含蓄、古淡、陰柔、典雅的美，在簡(jiǎn)單的線條中求得豐富的思想內(nèi)涵，注重內(nèi)在的生命質(zhì)感，從樸實(shí)中表現(xiàn)出韻味。三者以不同的形式，表現(xiàn)了共同的民族文化精神。
通過沙龍活動(dòng)，提高了大家對(duì)享受藝術(shù)的理解，大家認(rèn)識(shí)到：當(dāng)今學(xué)書法，除了對(duì)技法的深入學(xué)習(xí)和牢固掌握，更重要的是，要通過學(xué)習(xí)書法藝術(shù)，陶冶性情，凈化心靈，愉悅心身，充分享受藝術(shù)給人們帶來無盡的歡樂。
二、2023年活動(dòng)計(jì)劃
2023年，沙龍將在成都市書協(xié)的直接領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，圍繞市書協(xié)的工作重心，提出我們的活動(dòng)目標(biāo)：提高學(xué)識(shí)修養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)作能力，開展理論研究，加強(qiáng)學(xué)術(shù)交流。
一、開展理論研究。圍繞如何發(fā)展婦女書法事業(yè)對(duì)書壇百花繁榮的作用，書法藝術(shù)對(duì)塑造高境界藝術(shù)美和女性美的作用，女性書家在中國(guó)書壇的角色定位，女性書法發(fā)展史的歷史啟示，女性書家應(yīng)根據(jù)女性自身的特質(zhì)塑造自己，發(fā)展婦女書法事業(yè)要培養(yǎng)精英、推出精品、普及提高并舉等問題進(jìn)行研究。
二、培養(yǎng)創(chuàng)作能力。
1、書法藝術(shù)講座，提高書法技能和創(chuàng)作水平。這是沙龍的主要內(nèi)容。分為三個(gè)方面的專題：
（1）專業(yè)課講座：邀請(qǐng)書法界的老師們講課。
（2）互動(dòng)：沙龍成員之間互相交流心得、切磋技藝。
（3）中心工作：給合中國(guó)書協(xié)、省書協(xié)、市書協(xié)的各項(xiàng)工作，組織一些活動(dòng)，如看稿會(huì)等。
2、對(duì)外活動(dòng)：在條件成熟的時(shí)候開展一些活動(dòng)：<>
（1）與省內(nèi)、外聯(lián)展。
（2）舉辦書法培訓(xùn)班。
（3）送文化藝術(shù)進(jìn)社區(qū)。
（4）送文化藝術(shù)進(jìn)校院。
3、繼續(xù)開展姊妹藝術(shù)講座。讓姊妹藝術(shù)與書法藝術(shù)進(jìn)行碰撞、交融，拓展藝術(shù)思路，提高欣賞水平，豐富藝術(shù)感覺。
2023年，在市書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，沙龍的活動(dòng)取得了一定的成績(jī)。但事業(yè)任重而道遠(yuǎn)，必須始終保持奮發(fā)向上，銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌，抓住機(jī)遇，開拓進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，為成都市婦女書法事業(yè)的蓬勃發(fā)展而努力奮斗！
第3篇 書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍2012年活動(dòng)總結(jié)、2011年活動(dòng)計(jì)劃范文
成都市書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍，在成都市書法家協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，在沙龍成員和社會(huì)各界的關(guān)心支持下，按照“三個(gè)代表”重要思想和建設(shè)和諧文化的要求，堅(jiān)持先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，弘揚(yáng)優(yōu)秀民族文化，調(diào)動(dòng)成員的積極性、創(chuàng)造性，特別是抗震救災(zāi)活動(dòng)中，全體成員眾志成城、團(tuán)結(jié)一心，以實(shí)際行動(dòng)表達(dá)了對(duì)災(zāi)區(qū)人民的關(guān)愛，增強(qiáng)了凝聚力，推進(jìn)了婦女書法事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
一、2010年活動(dòng)總結(jié)
（一）成立沙龍建平臺(tái)。2012年4月1日，春意融融，萬物萌生，成都市書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍成立。市書協(xié)主席舒炯老師、副主席謝季筠老師、副秘書長(zhǎng)、辦公室主任袁碧秀老師、創(chuàng)作委員會(huì)副主任陳明德老師到會(huì)，并發(fā)表熱情洋溢的講話。他們對(duì)成都市的女書法家們，給予了高度評(píng)價(jià)，對(duì)沙龍寄予了殷切希望。成都市委書記王榮軒同志聽說市書法家協(xié)會(huì)成立女子書藝沙龍，欣然提筆，題詞祝賀，寄語沙龍——蘭翰梅鋒。
在成立會(huì)上，沙龍組織者王成代表大家表達(dá)了心聲：沙龍一定在市書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)下，在老師們的幫助下，在女書法家們的參與下，有信心、有能力把這道亮麗的風(fēng)景辦好，辦出特色、辦出個(gè)性，辦成品牌。沙龍成員紛紛表示，在這個(gè)交流平臺(tái)上，在書法黑白世界里，大家結(jié)伴同行，展示自己的風(fēng)采，共同關(guān)注書法藝術(shù)，共同享受書法藝術(shù)，共同創(chuàng)新書法藝術(shù)，共同營(yíng)造和諧氣氛，把女子書藝沙龍辦成享受藝術(shù)、沐浴靈魂、團(tuán)結(jié)和諧、健康快樂的精神家園，也為保護(hù)和弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化盡一份力量。
經(jīng)過充分討論，沙龍?zhí)岢隽恕跋硎芩囆g(shù)、沐浴心靈、共創(chuàng)和諧”宗旨和每次的活動(dòng)主題。即：
一月：冬雪未消春乍暖——送文化下鄉(xiāng)
二月：春泥和露香潤(rùn)筆——筆會(huì)
三月：墨和春天有約會(huì)——春游
四月：綠瘦紅肥墨沁香——開啟
五月：云心只在青山外——專題講座
六月：水墨凝香留好筆——專題講座
七月：書秀墨香傳承憂——專題講座
八月：觀月聽雨蜀桂香——邀其它門類的藝術(shù)
家專題講座
九月：秋水照人別樣紅——專題研討會(huì)
十月：寫意金秋盡釋懷——秋游
十一月：筆下清風(fēng)能醉月——專題講座
十二月：盡寫書意留心痕——作品展示
（二）抗震救災(zāi)獻(xiàn)愛心。
（三）參加展覽促創(chuàng)作。展覽是書法藝術(shù)走向社會(huì)及書法家之間互相交流、提高創(chuàng)作水平的重要形式。結(jié)合“全國(guó)首屆冊(cè)頁(yè)展覽”、“成都市千人千作展”等活動(dòng)，開展“書法與生命意識(shí)”（舒炯老師講）等講座，多次組織看稿會(huì)，并邀請(qǐng)多名專家，指導(dǎo)大家提高創(chuàng)作水平，還經(jīng)常開展沙龍內(nèi)的書藝交流、相互點(diǎn)評(píng)，不斷提高大家書藝。
（四）品茗聽琴翰墨情?！扒佟⑵?、書、畫”歷來被視為文人雅士修身養(yǎng)性的必由之徑，結(jié)合沙龍?zhí)攸c(diǎn)，突出女性特征，在中秋來臨之際，沙龍舉行了“翰墨中秋月，書道結(jié)真情”的品茗、聽琴雅集活動(dòng)，請(qǐng)來了著名作家、詩(shī)人、《四川文學(xué)》雜志副主編牛放先生、燕露春茶業(yè)董事長(zhǎng)兼總經(jīng)理唐麗娟女士、青羊琴館館長(zhǎng)張婷婷女士，在古琴高潔清虛的《陽關(guān)三疊》中，專家們?cè)敿?xì)介紹了茶文化、古琴與書法的發(fā)展與聯(lián)系。當(dāng)書法伴著古琴踏著秋的神韻走向大家心靈時(shí)，大家感觸道：茶講究樸素廉潔、寧?kù)o淡泊、清雅去欲、和睦互敬；古琴講究清、和、淡、雅，寄寓了文人凌風(fēng)傲骨、超凡脫俗的處世心態(tài)，是中國(guó)音樂的靈魂與精髓；書法講究中正和平、溫柔敦厚、順應(yīng)自然、清微淡遠(yuǎn)，具有靜態(tài)、簡(jiǎn)單、含蓄、古淡、陰柔、典雅的美，在簡(jiǎn)單的線條中求得豐富的思想內(nèi)涵，注重內(nèi)在的生命質(zhì)感，從樸實(shí)中表現(xiàn)出韻味。三者以不同的形式，表現(xiàn)了共同的民族文化精神。
通過沙龍活動(dòng)，提高了大家對(duì)享受藝術(shù)的理解，大家認(rèn)識(shí)到：當(dāng)今學(xué)書法，除了對(duì)技法的深入學(xué)習(xí)和牢固掌握，更重要的是，要通過學(xué)習(xí)書法藝術(shù)，陶冶性情，凈化心靈，愉悅心身，充分享受藝術(shù)給人們帶來無盡的歡樂。
二、2010年活動(dòng)計(jì)劃
2012年，沙龍將在成都市書協(xié)的直接領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，圍繞市書協(xié)的工作重心，提出我們的活動(dòng)目標(biāo)：提高學(xué)識(shí)修養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)作能力，開展理論研究，加強(qiáng)學(xué)術(shù)交流。
一、開展理論研究。圍繞如何發(fā)展婦女書法事業(yè)對(duì)書壇百花繁榮的作用，書法藝術(shù)對(duì)塑造高境界藝術(shù)美和女性美的作用，女性書家在中國(guó)書壇的角色定位，女性書法發(fā)展史的歷史啟示，女性書家應(yīng)根據(jù)女性自身的特質(zhì)塑造自己，發(fā)展婦女書法事業(yè)要培養(yǎng)精英、推出精品、普及提高并舉等問題進(jìn)行研究。
二、培養(yǎng)創(chuàng)作能力。
1、書法藝術(shù)講座，提高書法技能和創(chuàng)作水平。這是沙龍的主要內(nèi)容。分為三個(gè)方面的專題：
（1）專業(yè)課講座：邀請(qǐng)書法界的老師們講課。
（2）互動(dòng)：沙龍成員之間互相交流心得、切磋技藝。
（3）中心工作：給合中國(guó)書協(xié)、省書協(xié)、市書協(xié)的各項(xiàng)工作，組織一些活動(dòng)，如看稿會(huì)等。
2、對(duì)外活動(dòng)：在條件成熟的時(shí)候開展一些活動(dòng)：<>
（1）與省內(nèi)、外聯(lián)展。
（2）舉辦書法培訓(xùn)班。
（3）送文化藝術(shù)進(jìn)社區(qū)。
（4）送文化藝術(shù)進(jìn)校院。
3、繼續(xù)開展姊妹藝術(shù)講座。讓姊妹藝術(shù)與書法藝術(shù)進(jìn)行碰撞、交融，拓展藝術(shù)思路，提高欣賞水平，豐富藝術(shù)感覺。
2012年，在市書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，沙龍的活動(dòng)取得了一定的成績(jī)。但事業(yè)任重而道遠(yuǎn)，必須始終保持奮發(fā)向上，銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌，抓住機(jī)遇，開拓進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，為成都市婦女書法事業(yè)的蓬勃發(fā)展而努力奮斗！
第4篇 心理沙龍的活動(dòng)總結(jié)范文
心理沙龍活動(dòng)總結(jié)（一）
這次活動(dòng)的主題是“蕩起自信的雙漿”，整個(gè)過程中我們都是圍繞“自卑”而論。雖然沒有專業(yè)心理導(dǎo)師的帶領(lǐng)，但通過同學(xué)們的各抒己見，我還是受益匪淺，對(duì)自卑有了進(jìn)一步的了解。
首先，自卑源于比較。他無處不在無時(shí)不在彌散在我們生活的方方面面。我不是大學(xué)學(xué)生，我長(zhǎng)得不漂亮，我身材不好，我家貧窮。這些外在的，形式上的，都可以造成自卑。其實(shí)，金無足赤人無完人，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，道理大家都曉得，可為何還要以己之不足比他人之優(yōu)呢?我們應(yīng)該相信：天生我材必有用。
其次，自卑使我們變的膽怯，不敢去嘗試，碰到事情猶豫不決，優(yōu)揉寡斷，從而錯(cuò)失很多鍛煉的機(jī)會(huì)。
這一點(diǎn)許多同學(xué)都有講到自己從未在眾人面前講過話，而上次心協(xié)的全體人員大會(huì)上，王力會(huì)長(zhǎng)給我們機(jī)會(huì)站在講臺(tái)上自我介紹，交流。我們大部分人都想讓大家認(rèn)識(shí)自己，想說出自己想法，可就是因害怕而不敢上去，自己在下邊徘徊猶豫，最終沒能走上講臺(tái)，失去了交流的機(jī)會(huì)。
還有，比如英語課上，老師為提高我們口語表達(dá)水平，每堂課都有口語練習(xí)。好多次自己都準(zhǔn)備好了，就是不敢主動(dòng)站起回答，害怕自己語法錯(cuò)誤害怕發(fā)音不準(zhǔn)…從而失去得到老師指點(diǎn)的機(jī)會(huì)，失去提高的機(jī)會(huì)，還在以后的英語課上更緊張。
這樣的例子在我們身邊也許舉不勝數(shù)，這都是自卑心理做怪。其實(shí)，在我們的一生中，任何事情即時(shí)可能做得不夠好，只要值得做的事就盡心竭力去做，雖然可能失敗，但人們對(duì)你的評(píng)價(jià)和贊賞遠(yuǎn)比你害怕失敗而等到盡善盡美時(shí)才去做要更高，而且這樣的延誤，可能會(huì)讓你更加后悔。所以我們要克服自卑，要勇敢，大膽地嘗試。
再次，我們要正確地認(rèn)識(shí)自卑。正如有個(gè)同學(xué)所說，“發(fā)現(xiàn)了不足，說明我們?cè)谀莻€(gè)方面有發(fā)展的空間，我們要把自卑當(dāng)作一種動(dòng)力”所以我們不用自卑，要接納不足，有了不足才有努力的方向，才會(huì)使我們愈挫愈勇。我們要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，比如：自我暗示，看些有關(guān)心理方面的書籍，向朋友傾訴……擁有一個(gè)好的態(tài)度，態(tài)度決定命運(yùn)，如果滿腦子想者痛苦，你就不能自拔;如果有了恐懼的想法，就會(huì)心生恐懼;如果滿腦子是失敗，你就注定要失敗。面對(duì)困難時(shí)，告訴自己：我能行;面對(duì)自卑時(shí)，告訴自己：我會(huì)彌補(bǔ)。
不要總是跟別人比較，不要過分在乎別人的看法，因?yàn)槟銢]有那么多觀眾;要敢于嘗試，大膽前進(jìn)，自卑只是自己心里的一個(gè)結(jié)，只要自己想清楚，從內(nèi)心把自卑轉(zhuǎn)化為奮斗和進(jìn)取，在現(xiàn)實(shí)中不斷地努力，不斷地改變，才能克服自卑，蕩起自信的雙漿。
心理沙龍活動(dòng)總結(jié)（二）
我們軟件系在開招新不久后就組織了幾次以系為主導(dǎo)將我們系會(huì)員召集起來開展心理沙龍活動(dòng)。參加我們的心理沙龍一方面是為了讓他們了解我們心協(xié)這個(gè)大家庭，另一方面借此機(jī)會(huì)使會(huì)員了解心理沙龍的意義及開展方法，以便我們將將心理沙龍推廣到各個(gè)班上去!
進(jìn)過一個(gè)多月的了解，我們?cè)S多大一干事對(duì)心協(xié)活動(dòng)有很大的理解，基于這一點(diǎn)我們開例會(huì)是有時(shí)也讓各班心理委員參加。在十一月分與十二月份我洗個(gè)班都舉行過一次心理沙龍活動(dòng)。我們采取系心協(xié)心理沙龍與各班心理沙龍同步進(jìn)行，在不斷實(shí)踐中總結(jié)、學(xué)習(xí)，以便在以后心理沙龍中做得更好!
在今年十一月份我們軟件系軟件1402班與軟件1408班分別開展了以“我的未來不是夢(mèng)”和“團(tuán)結(jié)就是力量”為主題的心理沙龍活動(dòng)。在先開展心理沙龍時(shí)我們讓各班心理委員都參加，從中學(xué)習(xí)總結(jié)。我們的主要目的是為啦豐富大家的課余生活，給同學(xué)們都帶來快樂，同時(shí)也讓他們?cè)诳鞓吠瑫r(shí)學(xué)到很多東西。這學(xué)期我們主要圍繞“大學(xué)學(xué)生得未來”、“團(tuán)結(jié)就是力量”、“感恩”為主題展開。
在以“大學(xué)生的未來”為主題的活動(dòng)中，讓大家從自己專業(yè)出發(fā)，從事這個(gè)行業(yè)自己要準(zhǔn)備什么，激勵(lì)他們敢于挑戰(zhàn)未來，活動(dòng)中大家都敢于說出自己心中的夢(mèng)。軟件1002班心理沙龍活動(dòng)中通過游戲把大家?guī)У街黝}中去，很多人就寫下了自己心中的夢(mèng)，認(rèn)真思考過自己的未來,我們活動(dòng)的目的達(dá)到啦!
“團(tuán)結(jié)就是力量”可能因?yàn)閷I(yè)的原因，軟件行業(yè)對(duì)這個(gè)詞特別敏感，開發(fā)軟件是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的事，團(tuán)隊(duì)的力量是建立在團(tuán)結(jié)的基礎(chǔ)上，團(tuán)結(jié)的程度就是戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，很多班就以此為主題。在這方面，軟件1401班就是典型他們活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)意識(shí)非常強(qiáng)，每個(gè)人都將自己置身于這個(gè)集體中，合唱比賽隨意過盡半個(gè)月，但他們唱的《精忠報(bào)國(guó)》依舊氣勢(shì)如虹，就不亞于合唱比賽的水平，真因如此他們的活動(dòng)很成功!
“感恩”是每個(gè)人每時(shí)每刻都不能忘記的，只有心存感恩才能熱心幫助別人，更好完善自己，但有很多人并不懂得感恩。軟件1406班以“常懷一顆感恩的心”為主題展開活動(dòng)問卷調(diào)查“我心中的父母”了解自己對(duì)父母了解多少，現(xiàn)場(chǎng)給父母打電話，牽起大家的心引領(lǐng)大家深思，將現(xiàn)場(chǎng)氣氛渲染很好!這次活動(dòng)讓很多人知道感恩，懂得怎樣感恩!
我們的心理沙龍很多方面都做得很不錯(cuò)，但也有不足之處有人說我們的心理沙龍?jiān)絹碓酵頃?huì)化，不是很協(xié)調(diào)，我想這可能因?yàn)槊總€(gè)班大多數(shù)不了解心理沙龍有關(guān)、心理委員也沒有宣傳到位，各班心理沙龍花費(fèi)太大,有的班在做活動(dòng)時(shí)有些人不是很積極，這與我們讓每個(gè)同學(xué)都參與我們活動(dòng)還有些差距，這些都是有待我們解決的問題!有了這些活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)在明年乃至今后我們會(huì)加大宣傳力度，讓打家更清楚了解我們的活動(dòng)。讓我們軟件系心理健康協(xié)會(huì)發(fā)展的更好，讓更多的人感受到心協(xié)這個(gè)溫暖的大家庭餓的溫馨!
心理沙龍活動(dòng)總結(jié)（三）
11月20日中午12點(diǎn)30分，心理沙龍籌備小組在中心躍進(jìn)南分點(diǎn)針對(duì)第一次心理沙龍做了一次活動(dòng)總結(jié)。本次心理沙龍的主題是“情緒壓力管理”。大家就本次活動(dòng)中存在的問題各自發(fā)表了自己的看法，并針對(duì)這些問題提出了一些可行性的解決方案。
主要問題有：
(1)內(nèi)外圈問題：內(nèi)外圈分得過于明顯，沒有顧及到外圈同學(xué)的參與度。
(2)工作人員的設(shè)置問題：為了帶動(dòng)氣氛，在討論小組內(nèi)安插工作人員，但效果沒有預(yù)期想象的好，大家都難以融入當(dāng)中的角色。
(3)主題確定的問題：由于主題范圍太廣等原因，在活動(dòng)的過程中難以深入地了解問題，中間還出現(xiàn)了跑題現(xiàn)象。
經(jīng)過了一個(gè)多小時(shí)的討論，我們得出了以下解決方案：
(1)針對(duì)內(nèi)外圈以及問題：先分組再分圈，先將所有參與人員分成若干個(gè)小組，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行組內(nèi)討論，而后在再?gòu)拿啃〗M內(nèi)選出代表進(jìn)入內(nèi)圈進(jìn)行全體分享。
(2)針對(duì)工作人員安排問題：在每個(gè)討論小組內(nèi)穿插一個(gè)工作人員做引導(dǎo)，以免出現(xiàn)跑題以及冷場(chǎng)現(xiàn)象。
(3)針對(duì)主題確定的問題：主題應(yīng)細(xì)化、明朗化，在確定主題的同時(shí)也應(yīng)取一個(gè)新穎的標(biāo)題來吸引大家的興趣，同時(shí)也讓大家更容易理解主題的含義。
會(huì)議的過程中，我們還就許多細(xì)節(jié)問題找出了很多解決方案。例如，在確定主題后，我們應(yīng)多與中心的老師交流，注意一些音樂的挑選與播放等等。第一次心理沙龍確實(shí)存在一些問題，但我們也從這些問題中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。相信我們的心理沙龍會(huì)越辦越好!
第5篇 書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍2023年活動(dòng)總結(jié)、2023年活動(dòng)計(jì)劃
成都市書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍，在成都市書法家協(xié)會(huì)的領(lǐng)導(dǎo)下，在沙龍成員和社會(huì)各界的關(guān)心支持下，按照“三個(gè)代表”重要思想和建設(shè)和諧文化的要求，堅(jiān)持先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，弘揚(yáng)優(yōu)秀民族文化，調(diào)動(dòng)成員的積極性、創(chuàng)造性，特別是抗震救災(zāi)活動(dòng)中，全體成員眾志成城、團(tuán)結(jié)一心，以實(shí)際行動(dòng)表達(dá)了對(duì)災(zāi)區(qū)人民的關(guān)愛，增強(qiáng)了凝聚力，推進(jìn)了婦女書法事業(yè)的蓬勃發(fā)展。
一、2023年活動(dòng)總結(jié)
（一）成立沙龍建平臺(tái)。2023年4月1日，春意融融，萬物萌生，成都市書法家協(xié)會(huì)女子書藝沙龍成立。市書協(xié)主席舒炯老師、副主席謝季筠老師、副秘書長(zhǎng)、辦公室主任袁碧秀老師、創(chuàng)作委員會(huì)副主任陳明德老師到會(huì)，并發(fā)表熱情洋溢的講話。他們對(duì)成都市的女書法家們，給予了高度評(píng)價(jià)，對(duì)沙龍寄予了殷切希望。成都市委書記王榮軒同志聽說市書法家協(xié)會(huì)成立女子書藝沙龍，欣然提筆，題詞祝賀，寄語沙龍——蘭翰梅鋒。
在成立會(huì)上，沙龍組織者王成代表大家表達(dá)了心聲：沙龍一定在市書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)下，在老師們的幫助下，在女書法家們的參與下，有信心、有能力把這道亮麗的風(fēng)景辦好，辦出特色、辦出個(gè)性，辦成品牌。沙龍成員紛紛表示，在這個(gè)交流平臺(tái)上，在書法黑白世界里，大家結(jié)伴同行，展示自己的風(fēng)采，共同關(guān)注書法藝術(shù)，共同享受書法藝術(shù)，共同創(chuàng)新書法藝術(shù)，共同營(yíng)造和諧氣氛，把女子書藝沙龍辦成享受藝術(shù)、沐浴靈魂、團(tuán)結(jié)和諧、健康快樂的精神家園，也為保護(hù)和弘揚(yáng)我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化盡一份力量。
經(jīng)過充分討論，沙龍?zhí)岢隽恕跋硎芩囆g(shù)、沐浴心靈、共創(chuàng)和諧”宗旨和每次的活動(dòng)主題。即：
一月：冬雪未消春乍暖——送文化下鄉(xiāng)
二月：春泥和露香潤(rùn)筆——筆會(huì)
三月：墨和春天有約會(huì)——春游
四月：綠瘦紅肥墨沁香——開啟
五月：云心只在青山外——專題講座
六月：水墨凝香留好筆——專題講座
七月：書秀墨香傳承憂——專題講座
八月：觀月聽雨蜀桂香——邀其它門類的藝術(shù)
家專題講座
九月：秋水照人別樣紅——專題研討會(huì)
十月：寫意金秋盡釋懷——秋游
十一月：筆下清風(fēng)能醉月——專題講座
十二月：盡寫書意留心痕——作品展示
（二）抗震救災(zāi)獻(xiàn)愛心。2023年5月12日，14時(shí)28分，地震打破了人們寧?kù)o而和諧生活。它讓美麗的家園陡然之間變成了殘?jiān)珨啾冢屍錁啡谌诘募彝プ兊弥щx破碎，在突如其來的災(zāi)害來臨時(shí)，沙龍的全體成員積極投入到市書協(xié)等單位組織抗震救災(zāi)和社會(huì)公益事業(yè)的各項(xiàng)活動(dòng)中，成員多次、多處救助捐獻(xiàn)，捐款、捐作品、參加義賣，以實(shí)際行動(dòng)表達(dá)了對(duì)災(zāi)區(qū)人民的關(guān)愛，增強(qiáng)了沙龍凝聚力，提升了沙龍良好的社會(huì)形象。
（三）參加展覽促創(chuàng)作。展覽是書法藝術(shù)走向社會(huì)及書法家之間互相交流、提高創(chuàng)作水平的重要形式。結(jié)合“全國(guó)首屆冊(cè)頁(yè)展覽”、“成都市千人千作展”等活動(dòng)，開展“書法與生命意識(shí)”（舒炯老師講）等講座，多次組織看稿會(huì)，并邀請(qǐng)多名專家，指導(dǎo)大家提高創(chuàng)作水平，還經(jīng)常開展沙龍內(nèi)的書藝交流、相互點(diǎn)評(píng)，不斷提高大家書藝。
（四）品茗聽琴翰墨情。“琴、棋、書、畫”歷來被視為文人雅士修身養(yǎng)性的必由之徑，結(jié)合沙龍?zhí)攸c(diǎn)，突出女性特征，在中秋來臨之際，沙龍舉行了“翰墨中秋月，書道結(jié)真情”的品茗、聽琴雅集活動(dòng)，請(qǐng)來了著名作家、詩(shī)人、《四川文學(xué)》雜志副主編牛放先生、燕露春茶業(yè)董事長(zhǎng)兼總經(jīng)理唐麗娟女士、青羊琴館館長(zhǎng)張婷婷女士，在古琴高潔清虛的《陽關(guān)三疊》中，專家們?cè)敿?xì)介紹了茶文化、古琴與書法的發(fā)展與聯(lián)系。當(dāng)書法伴著古琴踏著秋的神韻走向大家心靈時(shí)，大家感觸道：茶講究樸素廉潔、寧?kù)o淡泊、清雅去欲、和睦互敬；古琴講究清、和、淡、雅，寄寓了文人凌風(fēng)傲骨、超凡脫俗的處世心態(tài)，是中國(guó)音樂的靈魂與精髓；書法講究中正和平、溫柔敦厚、順應(yīng)自然、清微淡遠(yuǎn)，具有靜態(tài)、簡(jiǎn)單、含蓄、古淡、陰柔、典雅的美，在簡(jiǎn)單的線條中求得豐富的思想內(nèi)涵，注重內(nèi)在的生命質(zhì)感，從樸實(shí)中表現(xiàn)出韻味。三者以不同的形式，表現(xiàn)了共同的民族文化精神。
通過沙龍活動(dòng)，提高了大家對(duì)享受藝術(shù)的理解，大家認(rèn)識(shí)到：當(dāng)今學(xué)書法，除了對(duì)技法的深入學(xué)習(xí)和牢固掌握，更重要的是，要通過學(xué)習(xí)書法藝術(shù)，陶冶性情，凈化心靈，愉悅心身，充分享受藝術(shù)給人們帶來無盡的歡樂。
二、2023年活動(dòng)計(jì)劃
2023年，沙龍將在成都市書協(xié)的直接領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，圍繞市書協(xié)的工作重心，提出我們的活動(dòng)目標(biāo)：提高學(xué)識(shí)修養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)作能力，開展理論研究，加強(qiáng)學(xué)術(shù)交流。
一、開展理論研究。圍繞如何發(fā)展婦女書法事業(yè)對(duì)書壇百花繁榮的作用，書法藝術(shù)對(duì)塑造高境界藝術(shù)美和女性美的作用，女性書家在中國(guó)書壇的角色定位，女性書法發(fā)展史的歷史啟示，女性書家應(yīng)根據(jù)女性自身的特質(zhì)塑造自己，發(fā)展婦女書法事業(yè)要培養(yǎng)精英、推出精品、普及提高并舉等問題進(jìn)行研究。
二、培養(yǎng)創(chuàng)作能力。
1、書法藝術(shù)講座，提高書法技能和創(chuàng)作水平。這是沙龍的主要內(nèi)容。分為三個(gè)方面的專題：
（1）專業(yè)課講座：邀請(qǐng)書法界的老師們講課。
（2）互動(dòng)：沙龍成員之間互相交流心得、切磋技藝。
（3）中心工作：給合中國(guó)書協(xié)、省書協(xié)、市書協(xié)的各項(xiàng)工作，組織一些活動(dòng)，如看稿會(huì)等。
2、對(duì)外活動(dòng)：在條件成熟的時(shí)候開展一些活動(dòng)：
（1）與省內(nèi)、外聯(lián)展。
（2）舉辦書法培訓(xùn)班。
（3）送文化藝術(shù)進(jìn)社區(qū)。
（4）送文化藝術(shù)進(jìn)校院。
3、繼續(xù)開展姊妹藝術(shù)講座。讓姊妹藝術(shù)與書法藝術(shù)進(jìn)行碰撞、交融，拓展藝術(shù)思路，提高欣賞水平，豐富藝術(shù)感覺。
2023年，在市書協(xié)的領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)下，沙龍的活動(dòng)取得了一定的成績(jī)。但事業(yè)任重而道遠(yuǎn)，必須始終保持奮發(fā)向上，銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌，抓住機(jī)遇，開拓進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，為成都市婦女書法事業(yè)的蓬勃發(fā)展而努力奮斗！
