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第1篇 馮小剛勵志演講稿：溫故知幸福（開講啦第11期）
各位同學(xué)，大家好：
特別高興能有機(jī)會到這來跟大家有一個面對面的一個交流。其實要說的話非常多，但是我還是想說說，是什么時候開始動了拍《溫故1942》這個電影的念頭。
大概是在1993年，在一個陽光明媚的一個下午，王朔從他的客房穿過堂屋，走到我這個客房來，就扔給我一個小說。這個小說是劉震云寫的《溫故1942》，我就一口氣把這個小說看完了，非常地受到觸動。這個小說里寫了1942年發(fā)生在河南的一場災(zāi)荒，大概有三千多萬河南人向陜西逃荒，途中有三百萬人餓死了。但是我非常吃驚就是，在看他的這個小說之前我完全不了解有這么一場災(zāi)難。當(dāng)劉震云要寫這個小說的時候，去采訪那些幸存的當(dāng)事人的時候，大家也都說記不清了。是不是我們是善于忘記的一個民族，還是說我們這個民族遭遇的苦難實在太多了?所以我想，拍這個電影的意義其實挺大的，一個是讓我們大家了解河南發(fā)生，我們中國歷史上一個大的悲劇，另外一個通過這個電影，也想一想為什么會發(fā)生這樣的悲劇，以后還會不會發(fā)生。
所以，溫故而知新，我覺得非常的重要。這個電影就像一個鏡子一樣，照見了我們自己。你看我長得是挺寒磣一個人，因為有鏡子，所以我知道我長得寒磣。倘若沒有這鏡子，我可能會把自己想象得特英俊，特別的器宇軒昂。但是當(dāng)你照到鏡子的時候，你發(fā)現(xiàn)跟你想的不一樣。我覺得盡管我看到這一切的時候會很不舒服，但是比我不知道要強(qiáng)一點。所以《一九四二》也是照見了我們的民族性里的一部分不堪。雖然我覺得我們的民族肯定是在世界民族之林是優(yōu)秀的，否則的話我們也不可能走到今天。
我不是一個特別有責(zé)任感的人，但是因為被劉震云的這個小說擊中了我的內(nèi)心，于是我跟震云說，能不能把它拍成電影。劉震云說不著急，再等一等。我覺得他說不著急再等一等，并不是他不想把它拍成一電影，他肯定是對我不信任。因為那個時候我還沒有拍過任何一部電影。時間到__年的時候，元旦過年中的一個晚上，震云找到我，我們倆包的餃子，喝了一頓大酒，然后他開始跟我說，兄長我今天找你來是想把《一九四二》這孩子托付給你。我聽后特別特別興奮，于是我們就找了很多的專家、很多的導(dǎo)演來討論。大家有一個共識——這個小說是一個非常好的小說，但是它非常不適合改成電影，因為這個小說既沒有故事也沒有具體的人物，也沒有情節(jié)。大家散去，我就跟震云蹲在我那工作室外頭的樹蔭底下，我就問他：怎么辦?震云問我你還想干不想干，我說想干。接著震云跟我說，我覺得把一個可能的事變成可能的工作，很多人都在做，只有很少的人在做的事，是把不可能變成可能，但是把不可能變成可能是非常有意義的一件事。
怎么把不可能變成可能?肯定是非常難的。有兩種方法，一種是聰明人，很聰明的編劇，首先要知道我寫這個劇本，我不要走彎路，我不能繞遠(yuǎn)，不做無用功。還有一種編劇，是笨人，用的是最笨的方法，他是在路上走出來的，就是說他不知道哪條路是他要走的路。怎么辦呢?把每條路都走一遍，這種編劇很笨，做了很多的無用功，但是有一條就是他真的找到了。他是因為發(fā)現(xiàn)，他走了很多的冤枉路，然后他發(fā)現(xiàn)這條路是我要走的。我跟震云說，我說咱們倆肯定是那笨的人，所以咱們得選擇笨的方法。震云說好，我就等你這句話。
我們工作室六個人一起上路，我們走了幾個月，我們首先沿著小說的這個線索，河南、重慶、開羅，經(jīng)過幾個月的采訪、摸索，這個劇本就浮現(xiàn)出來了。這個劇本幾起幾落，都沒有拍成，我光成立攝制組就成立了三次，大張旗鼓地選景、找演員，最后幾次折騰下來，我開始意識到，可能在我的有生之年沒有機(jī)會，或者說在我能夠有創(chuàng)作精力、有這樣的沖動的時候、有這樣的體力的時候，可能沒有機(jī)會把這個小說拍成電影了。這期間我拍了很多其它的電影，在這個過程中，因為想拍的東西一直沒辦法拍，所以我可以全心全意地走一個商業(yè)片的道路，然后把這條道走得很通。這是一條什么路呢?就是充分尊重觀眾。然后讓我自己也覺得好玩，也有意思，我覺得也不惡心。就是這樣一些片子形成了一個很高的人氣。對我來說，就是所謂的大家說的品牌。這個品牌是什么呢?就是觀眾對我的電影有個基本的信任，而剛好在這種影響力、力量最大的時候，終于在__年又賊心不死地把《溫故1942》的劇本放到案頭上。之所以在拍攝《一九四二》這條路上這么坎坷，有這么多阻力，這么不順，其實是因為你沒準(zhǔn)備好。這是一好東西，你想干可以，你要做一個很好的準(zhǔn)備?？赡艿絖_年的時候，覺得你準(zhǔn)備的差不多了，可以拍了，所以這電影就拍出來了。
《一九四二》我覺得是我們在所有的中國電影，向著一個商業(yè)大潮洪流裹挾著沖過去的時候，我們突然獨樹一幟地殺了一個回馬槍，這個叫大清新。有個詞叫小清新，我覺得《一九四二》是大清新。我們就是想做別人不敢做的那些事，我覺得沒關(guān)系，對于我個人來說，我覺得我出名、得利，我名利早就雙收了。名利雙收了有兩種情況：一種是我就享受所有這些名利帶來的好處，還有一種就是我就敢于把這些東西壓上去，去做我非常想做的那件事。也許我揮霍了觀眾這么多年來，我積累起來的對我的信任。在《一九四二》這部電影上，但是我認(rèn)為，我更相信是由于《一九四二》我又建立起來了更大的一個信任。
我發(fā)現(xiàn)尤其是年輕的觀眾，他們看完這個電影之后，有一個特別強(qiáng)烈的感受，就是走出電影院的時候，突然意識到自己很幸福。你看完這個電影你會知道，如果你生在1942年的河南，你真的是叫生不逢時。你會覺得在今天，你怎么想你遇到的所有的挫折，你都不會想我給餓死了。跟餓死了相比，咱們目前的這些挫折、這些的不幸，其實都不在話下。張國立他說演完了這個戲，他有一個特別大的體會，就是饑餓和人的尊嚴(yán)。這種關(guān)系，經(jīng)常我們聽到一句話叫：不為五斗米折腰。是不是咱們經(jīng)常說，一個人特別有氣節(jié)，不為五斗米折腰。我拍完《一九四二》，我就有這么一個感覺，不為五斗米折腰的這些人，他一定是家里頭擱著有五斗米，或者十斗米，或者十旦米，他是不為你給他這五斗米折腰。如果家里老婆孩子嗷嗷待哺，你弄不會這口吃的去，年邁的父母、妻兒老小，全都得餓死，我就真的不相信他不折腰，一斗米什么事都能干，只要為了能活下去。貧窮使人變得更加的自私，目光短淺，因為他看不到遠(yuǎn)處，他只能看錢。我怎么能夠活下去，怎么能夠湊合地活下去。在1942年，什么是尊嚴(yán)?尊嚴(yán)就是肚皮。所以到今天國家開始，變得富強(qiáng)一些了，你才可以討論有沒有尊嚴(yán)這件事。所以我也希望大家，我這個也不是說唱一高調(diào)，應(yīng)該通過看這個電影你知道，你能夠活在今天，你是很幸福的。
最后我也想把我們電影開始的那段旁白用河南話跟大家說說： “1942年冬到1944年春，因為一場旱災(zāi)，我的故鄉(xiāng)河南發(fā)生了吃的問題。”與此同時，世界上還發(fā)生著這樣一些事，斯大林格勒戰(zhàn)役、甘地絕食、宋美齡訪美和丘吉爾感冒，謝謝。
第2篇 勵志演講稿：從幸福到更幸福的五個方法
非常高興今天下午能夠到這里來演講，人們都把哈佛大學(xué)稱為北美的北大。對于我來說，在剛剛享受了美食之后，在這個時候向大家做一些演講，實在是一大挑戰(zhàn)。比起站在這兒，如果能美美地睡上一覺，是我更需要的東西。如果你們睡著了，我不會過去把你們叫醒，因為睡覺也是幸福的一個重要的組成部分。
我之所以會開設(shè)這門心理學(xué)課程，是因為曾經(jīng)的我感覺自己非常的不幸福。實際上，我最開始在哈佛大學(xué)攻讀的是計算機(jī)課程。當(dāng)我到大學(xué)二年級的時候，雖然念書念得不錯，體育方面也很好，社交方面也沒有問題，但是我發(fā)現(xiàn)我一點兒都不幸福。我覺得這簡直是沒有道理，因為從我周圍的環(huán)境以及外部的因素來看，我應(yīng)該是幸福的，但是我的內(nèi)心并不這樣認(rèn)為。所以有一天早上醒來之后，我見了我的導(dǎo)師，跟他說我要換專業(yè)，然后我從計算機(jī)專業(yè)換到哲學(xué)及心理學(xué)專業(yè)。我的導(dǎo)師問我為什么，我回答他，因為我要了解兩個問題：
第一，為什么我感覺不幸福;
第二，我如何才能變得更加幸福。
為了這一點，我暫時放棄了在哈佛大學(xué)的課程，前往劍橋大學(xué)學(xué)習(xí)教育課程，然后回到了哈佛大學(xué)攻讀博士。
成功與幸福之間的關(guān)系
我們今天要了解一下，在過去20年中，積極心理學(xué)這個領(lǐng)域內(nèi)的發(fā)展以及一些成果。不過我只能做一些簡略的介紹，因為如果一直講下去，可能今天半夜也講不完。
首先一個問題是成功與幸福之間的關(guān)系。之前大家都會認(rèn)為，成功與幸福之間的關(guān)系是，你只要能夠取得成功就一定會感到幸福。比如我們進(jìn)了好的大學(xué)，找到理想的工作，掙到很高的薪水等等，我們一直都是在這種模式下被教育成長的。不過從我自身的經(jīng)歷以及科學(xué)研究表明，這樣的關(guān)系實際上是完全錯誤的。這方面有很多的研究，但是我今天想談一下我在哈佛大學(xué)上課時的一些經(jīng)歷。
每年3月份的時候，我會向我的學(xué)生提問：如果你認(rèn)為你在4月2號這一天會感到很幸?；蛘咛貏e幸福的話就請舉手。我為什么會選擇4月2號這一天呢?因為4月2號是學(xué)生接到錄取通知的日子，他們會知道自己有沒有被新的學(xué)校錄取。所以想一下，坐在我這個課堂上的學(xué)生，在4月2號有可能會接到哈佛大學(xué)的錄取通知書。所以呢，我就選擇了這一天。當(dāng)時我班上有將近1000名學(xué)生，他們?nèi)寂e起了手。
那么我的下一個問題是，如果你覺得你一生剩下的時光都會感到很幸福的話，你們就別把手放下來。幾乎所有人仍然是舉著手的，他們認(rèn)為4月2號這一天感到幸福，因為接到哈佛大學(xué)的錄取通知書，所以他們的余生都會感到很幸福。為什么會有這樣的結(jié)果呢?是因為這些學(xué)生他們都是在這樣一個模式下被教育長大的——只要你進(jìn)入了像哈佛這樣一流的大學(xué)，那么你就會受到同學(xué)的敬仰、老師的尊重，會找到很好的工作，因此你這一生都會很幸福。所以所有的人都繼續(xù)舉著他們的手，認(rèn)為他們一輩子都會幸福下去。我接下來一個問題是，如果你們此時此刻感到幸福，不用感到非常幸福，或者特別幸福，只要是感到幸福就好，你們就繼續(xù)舉著手。幾乎所有的人都把手放下了。
哈佛每年大約有80%的學(xué)生都會受到這種抑郁的困擾。這倒不是很嚴(yán)重的抑郁，只是覺得自己有一些無助的抑郁。對于他們其中的一些人來說，以及對于社會上大部分人來說，“success→happiness”就像黑板上的公式。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這些公式其實不成立之后，失望就會帶來這種抑郁。公式到底成立不成立呢?其實，如果是把這個公式反向來看，“happiness→success”就是完全成立的——幸?？梢砸龑?dǎo)我們走向成功。
要幸福，首先要接受不幸福
如果成功不能讓我們感到幸福，到底是什么能使我們感到幸福呢?在我們進(jìn)行下一步的討論以及提問之前，我們首先要明確非常重要的幾點，才能夠讓我們內(nèi)心感到幸福。
首先我們要重新接受自己作為人類個體的一個事實，我們要知道人類的個體不僅感受幸福，也會感受痛苦、哀傷、憂愁等等各種不良的情緒。
當(dāng)我第一次在哈佛大學(xué)開設(shè)積極心理學(xué)課程的時候，在課程的第一天有個學(xué)生和我共進(jìn)了午餐。他并不是我班上的學(xué)生，但他的一個室友選修了我這門課程。他一坐下來就跟我說，既然你現(xiàn)在開始教這門課程了，所以你要格外當(dāng)心。我問他為什么，他說如果我發(fā)現(xiàn)你有一點點不開心、不幸福的話，我就會跟我的室友告密。所以，我在第二天上課時，跟學(xué)生說的第一句話就是，我認(rèn)為這個世界上最不可能的一件事情就是，我會一直感到幸福，而你們在學(xué)習(xí)結(jié)束后也會一直都情緒高漲。
世界上不會經(jīng)歷憂傷、哀愁、嫉妒、失望、焦慮等等不良情緒的，只有兩種人：第一類是精神病患者，第二類就是死人。
所以如果你確實經(jīng)歷了這種痛苦的情緒的話，我是非常為你們感到高興的，這至少說明：第一，你不是精神病人，第二，你不是死人。我在現(xiàn)代社會中的很多國家，包括中國和美國在內(nèi)，看到的一個問題就是，我們普通人不允許自己經(jīng)歷這種本來很本源的情感，或者我們經(jīng)歷這種情感的時候會感到非常不舒服。所以，當(dāng)我們允許自己去全新地接受這種痛苦情緒的時候，如果我們能夠坦誠地把它寫下來，或者向我們的家人、朋友、治療師等把這些情緒說出來，讓自己能夠全面接受這些情緒的話，就是非常好的一個方式。
痛苦的情緒就像彈簧一樣，遇強(qiáng)則強(qiáng)。所以想要獲得幸福的最基本的一個公式，聽上去是自相矛盾的，首先就是要接受不幸福。
堅持鍛煉與懂得感恩勝過靈丹妙藥
我要談的第二點就是身體上的鍛煉。定期的體育運動對于心理上的健康的作用和最強(qiáng)效的心理治療藥物的效力是一樣的。每周3次，每次30分鐘定期的鍛煉，可以排出我們大腦中的有害的化學(xué)物質(zhì)，作用相當(dāng)于抗抑郁和抗焦慮的藥物?？梢允巧⒉?、慢跑、游泳、打籃球或者是跳舞，不妨大家一起去跳個廣場舞。
定期鍛煉還可以增強(qiáng)我們的注意力、創(chuàng)造力，可以改善我們的人際關(guān)系，以及有利于自信心的提升。哈佛大學(xué)等著名大學(xué)的心理學(xué)家，他們把定期的心理鍛煉稱為心理治療上的靈丹妙藥。一周3次，每次30分鐘，這樣的體育鍛煉足夠了。
第三點，也是很重要的一點，要有感恩的心
多項研究表明，把你很感激的一些事情寫下來，不管是大事或者小事，把它們寫下來，這樣會讓你感到更幸福，身體也會更健康。每天或者每周花一兩分鐘，把自己心存感激的事情都認(rèn)真地記下來，時間不會花很多，但是能產(chǎn)生的改變卻是非常大的。
大約在幾個月前，我的同事們剛剛發(fā)表了一個研究，這個研究表明，要對未來表示感恩。研究參與者們在每天早晨起來的時候，寫下一天當(dāng)中他們期待發(fā)生的三件事情——可以是和朋友共進(jìn)午餐，或者是期待學(xué)校中的一堂課程，或者僅僅是下午能夠睡個好覺。不管是什么，大事小事都可以，至少寫下三件。定期做這件事情的人們，焦慮會減少很多。因此，對我們的生活表示感恩，不管是對已經(jīng)發(fā)生的事情還是我們期待發(fā)生的事情，都會讓我們感到更加幸福。
要認(rèn)為我們自己很幸福
除了上面所說的三點之外，我還要強(qiáng)調(diào)的第四點就是，要認(rèn)為我們自己很幸福。
有研究學(xué)者對我們外在的身體行為進(jìn)行了研究。他讓研究參與者從兩種方式中任選一種，一種是很放松的、充滿能量的姿態(tài)，一種是緊張的、低能量的姿態(tài)，每個姿態(tài)保持兩分鐘。僅僅是這兩分鐘不同的姿態(tài)，就會對研究參與者產(chǎn)生非常大的影響。采取低能量姿態(tài)的人在兩分鐘之后，他們的皮質(zhì)醇水平會上升25%，而采用這種高能量姿態(tài)的人皮質(zhì)醇水平會下降15%。大家都知道，有一種非常強(qiáng)力的藥物，它的作用就是降低人體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，而僅僅是兩分鐘時間的高能量姿態(tài)，就能夠達(dá)到這樣的作用。另外，雄激素水平在低能量姿態(tài)人群中會下降10%，在高能量姿態(tài)人群中水平會上升20%。
同時，不同的走路姿態(tài)也會導(dǎo)致人的幸福感的極大不同，像剛才這種雄糾糾氣昂昂的走路姿態(tài)和蔫頭耷腦的走路姿態(tài)導(dǎo)致的結(jié)果就是完全不同的。有時你只要做出這樣一個積極的動作，就可以提升自己的動機(jī)水平，讓自己振奮起來。
還有一個經(jīng)典的研究，給你一支筆，讓你把筆叼在嘴里，想想沒有胳膊的人應(yīng)該怎樣寫字。其中一組是把筆頭朝下叼在嘴里，另外一組就是把筆橫著叼在嘴里。在研究參與者頭上放置的測試腦電波水平的電機(jī)表明，那些把筆頭朝下叼著筆的人會感覺不太開心，而橫著叼筆的人會感覺到更加開心，原因在于橫著叼筆的人的嘴型看上去像微笑一樣，即便他們沒有真正微笑，也會讓他們感到很開心。所以有的時候(當(dāng)然不是一直)，我們也可以假裝自己很幸福，很開心。
第五點，也是非常重要的一點，就是一定要珍視與愛的人和愛我們的人一起共處的時光。和親朋好友相處的時光一定要珍視，這與能夠掙到多少錢，有多么出名，多么成功絲毫沒有關(guān)系。
最后總結(jié)一下，讓我們更加幸福的五個方法其實非常簡單：
第一，接受我們作為人類有痛苦情緒;
第二，定期參加體育鍛煉;
第三，要有感恩的心，對我們獲得的和將要獲得的持有感恩的心;
第四，有時可以假裝自己很幸福;
第五，和你愛的人，和親朋好友多多相處，并珍視這樣的時光。
第3篇 勵志演講稿：一個公益“瘋子”如何讀過幸福的16年？
大家好，我叫張__。非常高興能夠來到一刻演講，和大家來分享一段，可能是有那么一點點特別的個人公益經(jīng)歷。
其實說句實話，每次當(dāng)我知道有人來聽我演講的時候，我都非常感動，因為這個世界上真的有一些人，為了一個莫不相干的人，聽他來講他和另一些更加莫不相干人的故事。所以我特別希望講完之后，能夠帶給大家一些東西，讓大家增加一點點幸福感。
中國有全世界最多的人口，自然而然就有兩類最大的弱勢群體。一個是殘疾群體，一個就是臨終關(guān)懷的群體。
在殘疾群體這個領(lǐng)域，我大概用了16年的時間，指導(dǎo)了將近40位生命勇士，寫出了40部勵志自傳，現(xiàn)在已經(jīng)出版了25本。有人說，張__，你做著一件可能全世界都沒有人做過的事情，因為在任何一個國家都沒有一個人，來指導(dǎo)這么一幫人，寫出了這么一套書。當(dāng)然這是在事后，別人對我的夸獎。但當(dāng)時我做這件事的時候，別人給我的評價是：有一個瘋子領(lǐng)了40個傻子。
為什么這么說呢？給大家舉個例子，有一次一個出版社要出版我們的書，那個出版社的領(lǐng)導(dǎo)非常想促成這次公益行動，于是直接跟我們簽約了。
之后這套書的責(zé)任編輯找到我，說：“張老師，我們已經(jīng)簽合同了，簽了5本書。請問一下，你的這些同學(xué)們之前出過書嗎？”
我說：“沒出過書?！?/p>
他說：“沒事，他們是大學(xué)畢業(yè)，還是什么樣的學(xué)歷？”
我說：“他們都是小學(xué)畢業(yè)。”
當(dāng)然這個編劇聽后汗都流下來了，他說：“老師你不要開玩笑，你說他們是什么畢業(yè)？”
“小學(xué)，還有的小學(xué)三年級沒畢業(yè)就輟學(xué)了?！?/p>
“那他們自學(xué)成才吧，發(fā)表過什么作品嗎？”
“他們從來沒發(fā)表過任何作品?！?/p>
這個時候編輯非常鄭重地跟我講：“老師，雖然我們領(lǐng)導(dǎo)促成這一項公益行動，但我也有自己的編輯尊嚴(yán)，你得保證書的質(zhì)量?！?/p>
我說：“沒問題，你看吧”。
我給他發(fā)了第書稿，看完之后他非常激動，他說：“其他書都是這個質(zhì)量嗎？”
我說：“其他書的質(zhì)量應(yīng)該比這本更好?！?/p>
事實也確實如此。當(dāng)我把其他4部書稿都發(fā)給他后，他非常激動，以至于現(xiàn)在他已經(jīng)到另外一家出版社當(dāng)編輯了，卻還在想著幫我們出版剩下沒出版的書。
我再來給大家講述一個故事：奇跡是怎么鍛造出來的。這源于一個人，他叫張云成，是肌無力患者。1996年，我在黑龍江電視報做編輯，無意間從一大堆信件中，發(fā)現(xiàn)了張云龍的來信。在信里，他表達(dá)了一個非常糾結(jié)的念頭：一方面想當(dāng)作家，一方面想輕生。
那時他的手已經(jīng)連一個枕頭都無法舉起，他覺得這么活著沒意思。當(dāng)時我拿著這封信，印象非常深刻，我走到窗臺旁，想象一個18歲的年輕人，天天在炕上躺著，連蚊子叮到他身上，都沒有辦法拿手把它打掉。而且很多人認(rèn)為他是個傻子，覺得他沒法跟別人交流，而他只能天天坐在那個地方。
我當(dāng)時沒想太多，唯一真實的念頭就是讓他多活一天，我給他回了一封信。我在信中寫到：“我來指導(dǎo)你寫作吧，我是中文系畢業(yè)的?！?/p>
他在第二封信中說道：“說實話，我從來沒有上過學(xué)，漢語拼音是哥哥教的?！?/p>
我說：“沒事，我既然收你為徒，肯定會教你。”
到了這一步，他非?？謶?。為什么非?？謶?？他說：“這個老師有問題，一個這樣的人收我為學(xué)生，肯定有目的。他是要做傳銷，還是看上我的什么東西了？這個騙子?！?/p>
過了一個月，我才收到他的第三封信，他說：“ 我們開展了全家討論，大家讓我做決定，我說‘我們家已經(jīng)窮到這個份上了，如果他是個騙子的話，可能最后也是我們把他給騙了’。所以，我同意做你的學(xué)生。”
在之后的六年時間里，因為家里很窮沒有電話，所以我通過信件來對他進(jìn)行指導(dǎo)。特別著急的時候，我給他拍電報。在很長一段時間里，我仍然想的是給他制造一個為夢想奮斗的信念。
我最大的目標(biāo)，就是如果他真的有一天離開這個世界，便是倒在為夢想奮斗的路上。
結(jié)果慢慢地我發(fā)現(xiàn)他寫的東西非常感動我，比如有一次，他為了把跑進(jìn)屋子里的雞趕走，自己蹭蹭蹭，蹭了到地上。這時候他已經(jīng)沒有力氣爬上炕了，就借助一個凳子，不行；踩著一個塑料盆，也不行；又找了一個鋼塑料盆，終于墊著腳蹭了上去。這個過程花了兩個小時，當(dāng)他坐在炕上時，他喊了一句：“我征服了整個世界?！蹦瞧恼伦屛矣辛艘粋€全新的感受，我覺得他能寫出一部非常偉大的作品。
然后我開始以寫書的方式指導(dǎo)他。大概六年之后，__年的時候，他出版了《假如我能行走三天》，這本書出版的時候，他已經(jīng)不能動了。當(dāng)時他躺在炕上，記者把書橫在他的面前，一頁一頁翻給他看，他才看到了這本書的每一頁。
這是中國第一本肌無力人出版的書，這本書的出版使中國十萬肌無力人群一下子浮出水面，這些人一下子有了精神支柱。很多肌無力患者，因為這本書完全放棄了輕生念頭。有一個山東的小孩給我打電話，說：“我想輕生?！?/p>
我說：“我?guī)筒涣四?，我給你郵一本書，你一定要等到這本書到的那一天，看完后再給我打電話?！?/p>
大概十多天之后，他再來一次打來電話，說：“大諾叔叔，我準(zhǔn)備好好活著，我準(zhǔn)備像書中的主人公張云成那樣好好活著?！?/p>
在那一瞬間我意識到，只有一個殘疾人克服了所有的困難，完成一本書，他所做的事情才能夠鼓勵那個臨終人，這是健康人鼓勵不了的。為什么不能夠讓中國殘疾領(lǐng)域，都有這么一本書出現(xiàn)。后來發(fā)現(xiàn)確實很難，為什么？就像剛才那個編輯提到的，他們沒有上過學(xué)，很多都是輟學(xué)生。
而且他們從來沒有發(fā)表過作品，根本不會寫東西。在接下來的幾年時間內(nèi)，我開始尋找這樣的一些人，我也不管他們學(xué)歷水平了。反正最差的情況，就是一天學(xué)沒上過，我也指導(dǎo)出來了，我有一套方法。在幾年時間里我找到了30多個人，他們跟我學(xué)東西。等到真的去教才發(fā)現(xiàn)“太奇葩了”。
公益旗手張__一刻演講稿：一個公益“瘋子”的幸福16年
有一個學(xué)生，他給我第一天寫稿的時候這樣寫的：“我！看到?。∧愫芨吲d?。。?！”，中間用了五個嘆號，我說這是什么意思？他說我沒學(xué)過標(biāo)點，我查字典，嘆號表示很激動。
他不是說有錯誤的概念，他是有一套自己的語法。那套語法我們根本無法理解，因為他是完全按照自己的理解方式來寫。包括省略號、分號，他根本就不懂。我告訴他，他是小東，我們想這么一個辦法，我不管你寫多少字，你只允許用四個標(biāo)點，逗號，句號，冒號，引號，其他的一律不許用。
他說：“那顯得我多沒有文采”，我告訴他：“不要文采，你讓我們看懂就行?！庇谑撬麑懥藘刹繒?0萬部字，全是四個標(biāo)點，沒有其他任何一個標(biāo)點。但是這本書仍然打動了很多人。
還有一個困難是什么呢？這些孩子特別窮，這是唯一能改變他人生命運的機(jī)會。窮到什么程度上呢？就是打開電腦都怕浪費，他的錢有時候掏不齊。音頻、電腦、qq都沒辦法用。只有一個辦法，我給他們打長途電話。后來經(jīng)常有記者問我：“你說句實話，你到底花了多少長途電話費？”
我說：“我跟你說句實話，我從來都不敢算我到底花了多少錢?！?/p>
如果真的計算起來，我自己心里都會疼。后來學(xué)生多了之后，你就得看著他寫東西，他們有惰性，他們從來沒真正做過一個事情。然后我有三個電話，一個座機(jī)，兩個小靈通，都一直開機(jī)來監(jiān)督他們。
他那邊做什么事我都能聽見，他喝口水我都能聽見，那就是一個真正的課堂了，直播的課堂。用這種方法，他們老老實實地按照我的方式寫作。最多的時候，我有40個學(xué)生，出版社要出書的時候，我的三個電話同時通話長達(dá)8個小時，我也無法不計算那是多么大一筆數(shù)額的錢。
還有更困難的事情，有的人住的太偏遠(yuǎn)，電話一分鐘大概能斷十次。后來我用一個辦法就是在電話之前先想好指導(dǎo)意思，大概十到二十個字。打通電話省直接告訴對方，然后再發(fā)短信。這樣的日子大概持續(xù)兩三年，就是通過這樣的方式，才一點一點把他們教會。
我特意在我的書架上留了一個空格，我想能有一天把它排滿。終于現(xiàn)在20多本書排滿了。而且已經(jīng)正式出版簽約的已經(jīng)達(dá)到25本，其中有10本是中國最大的出版社人民出版社，這是讓我非常驕傲的一件事情。
當(dāng)這到書出版之后，那一瞬間我有一點感覺。我覺得我好像做了一件之前想過又不敢想，卻真正做到的事情，這是一種很奇妙的感受。如同一個人突然真的來到期盼中年的珠穆朗瑪峰腳下，他卻怎么也不相信自己，可能就那種感覺。
當(dāng)然這只是其中之一，大約在__年我開始做臨終關(guān)懷項目。臨終關(guān)懷的操作在中國可能更加困難，它跟世界的臨終關(guān)懷不太一樣。因為國外的臨終關(guān)懷有宗教背景。中國人沒有這樣的宗教信仰，那么他所有的痛苦都非常極致。
比如說一個癌癥病人，當(dāng)你跟臨終病人接觸的時候，他是不接納你的。而其他人做志愿服務(wù)，他們卻是很熱情。有一次我被病人家屬提著衣領(lǐng)拽到護(hù)士站，三個家屬把我圍在那個地方等著護(hù)士來，認(rèn)為我是賣藥騙人的，所謂的心理咨詢就是為了掙錢。很多時候，我們都會偷摸的跟作賊一樣。
有這樣一件事，一個患有骨癌的老奶奶，我看她非常的落寞，在她床邊放著一本破舊的《知音》雜志。下次去醫(yī)院的時候，我主動給她帶了一本新的《知音》，盡管她什么也沒有說，但是看得出來她很感動。在下一次，我?guī)Я艘槐尽吨簟返南乱豢缓笪矣謳Я恕吨簟返暮Ｍ獍?，我就不信打動不了你。?dāng)我?guī)У降谒谋尽吨簟返臅r候，她說了一句話：“小伙子，坐，別老站著”。那一瞬間我就坐下，我的旁邊放著五本《知音》。
臨終關(guān)懷的病人是這樣，一旦他對你有了信任，就會全都敞開。之前完全拒你千里之外，之后就像洪水一樣，向你敞開全部的內(nèi)心痛苦。
那大家可能說了，中國式臨終關(guān)懷，如果他沒有宗教信仰，也不能用所謂的來世規(guī)勸他，中國式臨終關(guān)懷怎么勸呢？比如有一個大姐，她患有骨癌。我第一次看到骨癌的病人，她的胳膊是一般人的胳膊兩倍粗，特別瘦，凹陷進(jìn)去，讓人都不太敢看。
一到要打嗎啡的時候，她都要撞墻，像瘋了一樣，喊 “受不了”，哪怕一分鐘都受不了。到了這個份上，她跟我說：“我這一輩子走錯一條道路”。
我說：“走錯什么道路了？”
她說：“我不應(yīng)該做好人?！?/p>
我說：“你這什么意思？”
她說：“我是個財務(wù)，清清白白做了一輩子?？焱诵輹r候，遇到一個老板，讓我做假賬我都不做。最后老板都感動了，竟然送了我一部手機(jī)做禮物?！?/p>
她說著掏出一部手機(jī)：“你看，就是這個手機(jī)。我這一輩子就得到兩樣?xùn)|西，一個是讓人痛不欲生的骨癌，一個就是這部手機(jī)。那我干嘛這輩子要做好人？”
這就可能是很典型的一個中國式臨終關(guān)懷困境，她會有對自己生命價值極度的懷疑和否定。一般來講，我們不會直接跟她溝通，因為當(dāng)你解決不了她的問題的時候，一定要先讓一讓。過了幾天之后，我突然看一個電影，很有感觸，然后我就去找她。
我說：“大姐，你知不知道，中國有兩個特別好的官，一個是焦裕祿?！?/p>
她說：“我知道”。
我說：“他就是肝癌。那你能說他這一輩子一點價值都沒有嗎？你能說他這輩子除了肝癌之外，什么都沒有得到嗎？另外周總理，周恩來總理，全世界都認(rèn)為他是人格高尚的總理，他也是癌癥去世的。你能認(rèn)為他這輩子就得了一個癌，什么都沒得到嗎？”
就在那一瞬間，我看見她一直看著天花板，也不說話，真的是在思考，或者真的在感受什么東西，然后掉眼淚了。她躺在那，眼淚一滴滴往下掉。當(dāng)時我也沒說什么，我沒有替她擦眼淚。大概沉默了五分鐘，然后她笑了，她說：“那行，你繼續(xù)給我讀報紙?！蹦且惶爝^后，她整個人變得非常平靜，非?？鞓贰?/p>
在她病危的時候，讓我非常驚訝的是，病房外面，站了十多個中年男性，屋子里面有十多位中年女性，我問他們都是什么人，他們說都是她的朋友，大家從全國各地趕來要送她一程。
我說：“你們?yōu)槭裁磸哪敲催h(yuǎn)集體趕過來？你們要舉辦同學(xué)會嗎？”
他們說：“不是，因為大姐為人特別好，是我們?nèi)?nèi)公認(rèn)的好大姐，我們一定要來送她?！?/p>
我說：“但是看大姐的情形，可能不知道會需要多長時間?！?/p>
“沒關(guān)系，我們都已經(jīng)請假了?！?/p>
那個時候我才知道，她有個秘密，什么秘密呢？她的床比別人的床要高很多，床墊特別厚。我才知道，這個床墊是一個內(nèi)蒙古的好朋友，在內(nèi)蒙古給她定做的，特意托運過來的。
當(dāng)她度過了那次病危后，我給她講我遇到的這些事情，看到的這些人，她很高興地笑了。她跟護(hù)工說：“我給小張那個東西，你拿出來吧。”
我說：“什么東西？”
護(hù)工拿出來一個信封，很大的信封。我打開后看到一張照片，是她四五十歲時候的照片，坐在她們家的床上，微笑著。
她說：“這個照片就留給你了，等我走了之后，你留個紀(jì)念，你不會感到忌諱吧？”
“不會不會”，我很高興。拿著照片，我離開了，那一瞬間，我回頭“狠狠”地看了她一眼，確實是習(xí)慣性地回頭，因為一般來講，這可能就是生命最后的告別。
幾天之后，她去世了。但我仍然記得她臨終時的笑臉，臨終病人的笑臉是非常非常動人的。雖然他們都已經(jīng)脫相了，但就是這么一張脫相的臉，還是很由衷地跟你微笑著，那種場景，可能沒經(jīng)歷過的人無法體會。我個人覺得那確實是人生最美麗的一個風(fēng)景。
最后跟大家分享的是，臨終關(guān)懷也好，指導(dǎo)殘疾人寫作也好，指導(dǎo)殘疾人寫作我大概做了18年，臨終關(guān)懷大概做了__年。別人會問我：“你是怎么堅持的？”我說：“這東西它不可能是堅持，對吧？這里面肯定你們想不到的幸福感。就像一個人，如果他天天去銀行取錢，每次都能取5萬塊錢，取__年，你說他會膩味嗎？他會痛苦嗎？ “
他肯定不膩味，他高興死了，他會天天去，每次都取5萬塊錢回來花，是不是？我說，我做這個事情基本就這感覺。每天早上起來，想著今天要去看望這些爺爺奶奶，不自覺的心情就很好。路上雖然有點辛苦，但仍然很高興。
從醫(yī)院出來后，你覺得有一種很厚重的成就感和快樂壓在心里，這種感覺足夠抵消你之后三四天生活的煩亂。這種快樂不是一加一等于二，而是像圓周π，3.1415926，綿綿不斷地往外延伸，一直往前走。
我經(jīng)常跟他們講，我說：“這種幸福感你們從來沒體會過，當(dāng)你做公益的時候，當(dāng)你做志愿服務(wù)的時候，你會在某一時刻，突然間覺得自己在這個領(lǐng)域中，成了很專業(yè)的人士。”
然后你再踏一小步，你就會想，我做這個事如果再大一點的話，很有可能跟很多人的人生相融合，能對更多的人有益。比如說，當(dāng)我指導(dǎo)張云成寫這本書的時候，我就在想，我能不能指導(dǎo)出每個領(lǐng)域的殘疾人寫一本書，讓這些書去關(guān)懷中國八千多萬殘疾人，或者讓所有中國殘疾青少年，無論遇到什么樣的痛苦，都能在我這套書里邊，找到關(guān)懷的真實的故事？于是當(dāng)這本書出現(xiàn)在八千多萬人面前的時候，他們的生活也因此變得跟我相關(guān)的時候，那種激動，讓人抖顫。
臨終關(guān)懷也是，我是在一個定點關(guān)懷醫(yī)院，關(guān)懷兩三百個老人的，有一天我突然看到一個報道說，中國80歲以上的老人有一兩千萬。
我就在想，如果我把這兩百多人--各種各樣的80歲以上的老人，都關(guān)懷好了，豈不是說我掌握了關(guān)懷中國一兩千萬80歲以上家庭的一些方法嗎？當(dāng)你走在路上的時候，你的左邊，跟這個八千多萬的殘疾群體可能會發(fā)生關(guān)系，而且會對他們有用；你的右邊會跟兩千多萬的家庭，會發(fā)生關(guān)系，并對他們有用，你會突然覺得自己有一種能量脹膨的感覺。
媒體說馬云上市的時候非常激動，我當(dāng)時就在想，我這種感覺跟他的感覺很相像。
從善良的愿望到偉大的公益工程，這個創(chuàng)造的過程就的那種激情，像上市一樣，甚至是我可以把它比喻成公益界的納斯達(dá)克，我將它上市了，當(dāng)時那種激動是一模一樣的。
于是我就對很多朋友講，我說：當(dāng)你做公益的時候，你這一輩子都會很幸福，不幸福都不可能，你想不幸福你都沒有辦法。你會天天生活在激情之中，那種人生是讓人很難抗拒的人生。
于是乎就形成了我經(jīng)常跟很多高校同學(xué)們分享的一句話：不管是中國還是世界，現(xiàn)在有兩類人非常值得關(guān)注，第一類人就是率先起來的那批人，第二類人就是率先幸福起來的那批人，我們現(xiàn)在至少可以先做率先幸福起來的那批人。
好，最后，非常感謝大家能夠聽一個跟大家沒有什么關(guān)系的人，講述他跟另外一些沒有關(guān)系的人的故事。大家如果聽到我的故事后，產(chǎn)生一個情緒，我就沒有白講。什么情緒呢？哪天當(dāng)我破產(chǎn)了，媳婦離去了，女朋友不要我了，工作也沒了，一無所有的時候，那我就怎么樣？踏上人生最穩(wěn)固的，永遠(yuǎn)在馳騁的一輛幸福的列車，那就是公益號！說不定在上面也能夠遇到另外一波張__。歡迎大家乘坐公益號列車，謝謝！
第4篇 勵志演講：向前走，是我們獲得幸福和成就的最佳路徑
俞敏洪
清華大學(xué)的老師同學(xué)們，來自各個高校的老師同學(xué)們，大家下午好！
首先我想說明一下，我沒帶講稿，因為我是個喜歡自由發(fā)揮的人?！白詮?qiáng)之星”的起源比較簡單，因為我覺得人在某一個階段總是需要有人推一把。我認(rèn)為自強(qiáng)有兩個概念，首先是自己要強(qiáng)，清華大學(xué)的校訓(xùn)自強(qiáng)不息，厚德載物，就是說明自己要強(qiáng)。其次，在自我強(qiáng)大的同時，在關(guān)鍵時刻要有人能夠幫助你，和你一起共同強(qiáng)大，這也是我們拿出5000萬設(shè)立團(tuán)中央“新東方自強(qiáng)基金”的初衷。
大家都知道，一個人走可以走得很快，但是不一定走得很遠(yuǎn)，因為一個人太孤單，走到一定程度的時候不愿意再往前走，也不一定有人看得到你，所以就容易停止進(jìn)步。如果是一幫人一起走，有兩個好處，第一會愿意走下去，因為別人都往前走，你不走，就掉隊了。掉隊以后會很孤單，人是社會群體動物，愿意待在一群人中間，這群人都往遠(yuǎn)方走，你一個人不走就很難受。第二會受到鼓勵，因為團(tuán)隊的作用是當(dāng)發(fā)現(xiàn)有一個人落下來的時候，大家可以幫助你一起往前走。
在新東方有這樣一個活動，凡是新東方的老師和員工，都要參加50公里徒步活動。頭一天下午開始走，一直走到晚上，舉行篝火晚會住帳篷，第二天繼續(xù)走。第一天走得很興奮，第二天走得很辛苦，但是很少有人掉隊，除非真的受傷了或者膝蓋出問題走不下去，否則的話一定沒有人掉隊。我屬于暴走型的人，走到半路即使腳上走出泡了，也會把泡里的水放出來繼續(xù)走。只要是走到終點的人，最后談體會都有兩個感受，第一從來沒想到自己能走這么遠(yuǎn)，因為50公里不是短的距離，第二從來沒想到這樣有成就感。
一個人干活，某種意義上是為了得到尊嚴(yán)和自尊，尊嚴(yán)是被別人尊敬，自尊是看得起自己。你自己真的把事情做的很好，就會感受到一種自尊。但有時你自己覺得好，別人不一定覺得好，你打游戲第一，別人不一定看好你，按照社會評價標(biāo)準(zhǔn)，社會價值體系，大家都說你做得好才能贏得尊敬。比如陳景潤一輩子待在家里研究數(shù)學(xué)，一走出門就撞上電線桿，因為眼睛高度近視，但他得到了全世界的尊重。即便一個人單干的時候，也要考慮做的事情對自己和社會是否有價值，考慮社會價值，有的時候是我們做事情的一個標(biāo)準(zhǔn)。
我們一旦選擇做一件事情，原則上是必須做完的，因為做不完，最后會導(dǎo)致一種失敗失落的心態(tài)，一種挫折痛苦的心態(tài)，甚至是一種自卑的心態(tài)。當(dāng)然，我們可以選擇過一種安逸的生活，沒有人強(qiáng)迫你一定要考清華大學(xué)，沒有人強(qiáng)迫你考試考高分，這個世界永遠(yuǎn)有選擇。往前走會有痛苦，沒有人不說高考是痛苦的，但痛苦為什么還要選擇往前走？因為人為了未來某一個點，這個點可能是幸福點，也可能是成就點，愿意在現(xiàn)在付出。這就是我們?nèi)藚^(qū)別于動物的地方，人愿意為了未來在今天更加的努力。為什么我們愿意忍受今天的痛苦？就是因為我們知道如果不付出的話，人生的未來會更加痛苦。幸福永遠(yuǎn)是一個點，而奮斗和痛苦是一條線，只有走完那一條線才能到達(dá)那個點。
比如爬山，從山腳往山頂攀登的過程其實是個痛苦的過程，因為會累，爬到山頂看山下的風(fēng)景時就會感覺到幸福。當(dāng)你站在山頂，看到遠(yuǎn)處有更高的山，你是飛不過去的，一定要再下山再上山又經(jīng)歷一個痛苦的過程。中國兩個喜歡登山的企業(yè)家都登上了珠穆朗瑪峰，一是王石，還有一個是我的校友黃怒波。他們每次下山回來，都暗下決心這輩子再也不爬山了。但休息一段時間后，他們一定會再爬，他們征服的不是山頭。人來或者不來，山依然是一座山，山有自己的尊嚴(yán)，不需要人去征服。人為什么要征服山呢？其實征服的不是山，人是在征服自己，只有征服自己才會產(chǎn)生一種生而為人、生而為贏的自信和驕傲感。
我經(jīng)常帶新東方人到周邊沒有人煙的地方去徒步50公里，一般人走到25公里時就不想走了，這時有三個選擇，第一是走回起點，是25公里；第二是坐在那里不走了，方圓25公里都沒有人煙，不是餓死就是渴死，或者迷茫而死，第三是可以選擇走向終點，也是25公里，還有香噴噴的烤全羊等著你，所以人生最好的選擇就是走向終點。
人生的25公里出現(xiàn)在什么時候？就在你們這個時候。你們這個時候，奮斗到考進(jìn)大學(xué)，往回走走不回去，在大學(xué)不能不進(jìn)步，唯一的選擇就是往前走。每個人的生命目標(biāo)不一樣，你的生命目標(biāo)是什么，你的生命對你來說是不是付出了努力，是不是得到了精神享受，是不是得到了心靈滿足，這是非常重要的。關(guān)于未來，你可以是希望掙錢，希望出名，希望做企業(yè)，哪怕說想做和尚，都可以成為自己的志向。真正做成像弘一法師那樣的和尚是很了不起的，前半生享盡世俗生活，后半輩子穿破袈裟吃蔬菜，成為中國宗教界最偉大的人物之一。
其實這也是我們判斷自強(qiáng)的一個標(biāo)準(zhǔn)。像金晶這樣腿有殘疾還能把中國的火炬?zhèn)鞯绞澜纾米钣⑿鄣男蜗笳故疚覀冎袊祟B強(qiáng)不屈的一面叫自強(qiáng)。人最怕的就是心靈殘廢了，人生才會可怕。比如說我，我身體很健康，但坐在金晶和葉喬波邊上，我覺得很慚愧，跟她們相比我的心靈可能還不如她們健全。當(dāng)身體健康，卻心靈殘廢、精神殘廢的時候，才是最悲慘的時候。
對于自強(qiáng)結(jié)果的評判，不是未來擁有多高的社會地位，多么安逸的生活，而是在所有這些的背后，我們選擇的事業(yè)對自己的意義和對社會的意義。自己做的事情是心靈滿足的，對得起社會良知，對得起社會的普世價值標(biāo)準(zhǔn)，這就是屬于心靈的滿足，就是對于自己所存在的意義的肯定。從社會判斷標(biāo)準(zhǔn)來說，做一個對社會至少無害，最好有用的人，是最低標(biāo)準(zhǔn)。做持續(xù)的英雄式的人物是需要修煉的，我們至少可以努力做到讓自己變得更好，這應(yīng)該是每個人可以做到的。
當(dāng)我們已經(jīng)在社會上獲得了一定的成功，不管是財富上的還是其他方面的，我們就要有愿意付出的心態(tài)。大家都讀過這樣一個故事：一個億萬富翁到教堂捐一百萬想進(jìn)天堂，被上帝擋住了，有一個老太太捐了一毛錢就進(jìn)了天堂。這個億萬富翁非常生氣，我為什么捐了一百萬不能進(jìn)天堂，上帝為什么這么不公平？上帝說，你捐了一百萬是你的百分之一，老太太捐一毛是她的百分之百，所以你進(jìn)不了天堂，她能夠進(jìn)天堂，當(dāng)然公平。我想我不會帶著我的財富走進(jìn)墳?zāi)梗視堰@個錢交給社會上最需要的人。當(dāng)我想進(jìn)天堂的時候，我希望上帝會說你沒拿出百分之百，但是你拿出了百分之九十，夠了，你進(jìn)去吧。
謝謝大家！
