心理壓力調(diào)查報(bào)告10篇

報(bào)告怎么寫

一、引言 在2024年，隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇和學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的增加，大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題日益凸顯。本調(diào)查旨在深入探究這一現(xiàn)象，通過(guò)收集大量數(shù)據(jù)，分析大學(xué)生面臨的壓力來(lái)源，以及他們應(yīng)對(duì)壓力的方式和效果。

二、研究方法

1. 數(shù)據(jù)收集：我們對(duì)全國(guó)多所高校的大學(xué)生進(jìn)行了匿名在線問(wèn)卷調(diào)查，涵蓋不同年級(jí)、專業(yè)和地域的學(xué)生。

2. 數(shù)據(jù)分析：運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)收集的數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和分析，以揭示壓力水平、壓力源和應(yīng)對(duì)策略的分布情況。

三、壓力來(lái)源

1. 學(xué)業(yè)壓力：大多數(shù)受訪者表示學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，考試和畢業(yè)論文是主要壓力源。

2. 就業(yè)壓力：就業(yè)前景不明朗，對(duì)未來(lái)規(guī)劃的不確定性造成壓力。

3. 社交壓力：人際關(guān)系處理和社交網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)也是大學(xué)生感到壓力的原因。

4. 自我期待：對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和成就的高期待也帶來(lái)壓力。

四、應(yīng)對(duì)策略

1. 心理咨詢：部分學(xué)生選擇尋求專業(yè)心理咨詢幫助，但比例相對(duì)較低。

2. 自我調(diào)適：多數(shù)學(xué)生采取自我調(diào)節(jié)方式，如運(yùn)動(dòng)、閱讀和冥想等。

3. 社交支持：朋友和家人的支持對(duì)緩解壓力起到積極作用。

4. 學(xué)校資源：利用學(xué)校提供的心理輔導(dǎo)課程和活動(dòng)也是常見(jiàn)應(yīng)對(duì)方式。

五、壓力影響

1. 學(xué)習(xí)效率：壓力過(guò)大可能影響學(xué)習(xí)專注度和成績(jī)。

2. 心理健康：長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。

3. 生活質(zhì)量：壓力對(duì)睡眠、飲食和整體生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。

六、建議與展望

1. 提升心理健康教育：學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)心理健康教育，提高學(xué)生的壓力管理能力。

2. 家庭支持：家長(zhǎng)需理解并接納孩子的壓力，提供情感支持。

3. 改革教育制度：減輕學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，鼓勵(lì)多元化評(píng)價(jià)體系。

第1篇 女大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

XX女大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

隨著社會(huì)環(huán)境的變遷，給當(dāng)代的中國(guó)大學(xué)生帶來(lái)了全新的挑戰(zhàn)，并因此造成了巨大的心理壓力，使心理壓力和心理健康二者之間存在著越來(lái)越大的相關(guān)性。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一群新興力量，她們既有與男大學(xué)生相似的共同點(diǎn)，又有女大學(xué)生自身的特點(diǎn)。女大學(xué)生的心理壓力是角色變化、歷史傳統(tǒng)等在女大學(xué)生心理上的積淀和反映，所以女大學(xué)生的心理壓力問(wèn)題應(yīng)該引起我們的重視。

一、造成女大學(xué)生心理壓力的因素

(一) 對(duì)于生活的滿意度和自身性格

生活是一個(gè)存在著多方面因素的過(guò)程，有苦有甜。重要是如何看待生活中所經(jīng)歷的事情。大學(xué)得天獨(dú)厚的環(huán)境和氛圍不僅使女大學(xué)生有機(jī)會(huì)領(lǐng)略科技革命的大潮、接受豐厚的精神文化熏陶，同時(shí)也使她們有機(jī)會(huì)接觸各種各樣的現(xiàn)代觀念和思潮。而女大學(xué)生自身的年輕和敏銳則往往使她們成為某些觀念和行為的先行者。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，對(duì)于生活的滿意程度中，50%的女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于生活的滿意度為一般，25%的女大學(xué)生滿意現(xiàn)時(shí)生活，15%的女大學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)時(shí)生活很糟糕。在女大學(xué)生自身性格中，70%的女大學(xué)生為外向性格，30%為內(nèi)向性格。這也影響了對(duì)于生活滿意程度的看法，大多數(shù)外向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到滿意，而內(nèi)向性格的女大學(xué)生對(duì)現(xiàn)時(shí)生活感到糟糕。盡管這個(gè)不是絕對(duì)，但是也是影響女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)因素。

(二) 對(duì)于前途的擔(dān)憂

近年來(lái)，我國(guó)高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，加之當(dāng)前金融危機(jī)的影響，畢業(yè)生的就業(yè)形勢(shì)受到前所未有的挑戰(zhàn)，甚至出現(xiàn)了所謂“畢業(yè)即失業(yè)”的說(shuō)法。因此大學(xué)生畢業(yè)后能否順利就業(yè)，已成為大學(xué)生攸關(guān)重要的問(wèn)題。女大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題更是艱難，受到傳統(tǒng)歷史以及固定模式的影響，用人單位有著更偏向招收男大學(xué)生的傾向，這無(wú)疑加重了女大學(xué)生心理壓力。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，女大學(xué)生對(duì)于壓力的來(lái)源中，85%的女大學(xué)生認(rèn)為就業(yè)所造成的心理壓力是最大的，10%的女大學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)和人際交往所造成的心理壓力最大。所見(jiàn)，對(duì)于前途和就業(yè)情況是造成女大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的一個(gè)很重要的因素。當(dāng)中包括女大學(xué)生面對(duì)日益激烈的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)不能正確的樹立擇業(yè)觀念、不能正確認(rèn)識(shí)自身的潛力與缺點(diǎn)和依賴性過(guò)重。這些都會(huì)是加重女大學(xué)生心理壓力的條件。

(三) 對(duì)于自尊自強(qiáng)的理解

從整體上說(shuō)，女大學(xué)生是好強(qiáng)上進(jìn)、勤奮刻苦、富有朝氣的，她們憑著自身的實(shí)力走進(jìn)高等學(xué)府，又以自己的聰慧、刻苦和努力與男大學(xué)生展開一輪的競(jìng)爭(zhēng)。比起一般的女性，女大學(xué)生更為自尊、自強(qiáng)，有時(shí)甚至表現(xiàn)出清高和孤傲。對(duì)于自己的學(xué)習(xí)，她們大多抱著“盡力而為”的態(tài)度(占50%)，當(dāng)“發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诤竺妗睍r(shí)，65 %的女大學(xué)生表示要“發(fā)奮追趕”。特別是當(dāng)她們面臨外部的壓力、歧視或批評(píng)時(shí)，女大學(xué)生的自尊和好強(qiáng)表現(xiàn)得尤為強(qiáng)烈。當(dāng)聽說(shuō)有些單位不歡迎女大學(xué)生時(shí)，53 %的女大學(xué)生表示將“更加發(fā)奮，以實(shí)力證明自己”，35 %的女大學(xué)生表示“感到氣憤但又無(wú)可奈何”，“覺(jué)得女的就是倒霉”的僅占3.1%。 所以有此看來(lái)，大部分的女大學(xué)生對(duì)于自尊自強(qiáng)都有著正確的認(rèn)識(shí)，但仍然存在少部分女大學(xué)生認(rèn)為對(duì)于自尊自強(qiáng)的認(rèn)識(shí)會(huì)影響自身的心理壓力。

二、緩解女大學(xué)生心理壓力的對(duì)策

(一)樹立正確的兩性觀念，增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心

與男大學(xué)生相比，女大學(xué)生在成才和發(fā)展的道路上面臨著更多的困難和障礙，女大學(xué)生要成就事業(yè)必須付出更多的艱辛和努力。這不僅是因?yàn)樵谝粋€(gè)有著幾千年封建傳統(tǒng)和以男性文化為中心的社會(huì)里女大學(xué)生比男大學(xué)生面臨著更多的壓力，也不僅是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)要求知識(shí)女性挑起事業(yè)和家庭兩副重?fù)?dān)，還因?yàn)榕髮W(xué)生在發(fā)展過(guò)程中必須不斷地克服自身的障礙和弱點(diǎn)。這即是影響女大學(xué)生發(fā)展的主觀心理因素。所以要樹立好正確的兩性觀念，不斷增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，讓其自身認(rèn)識(shí)到本身的價(jià)值所在。

(二)鍛煉女大學(xué)生的心理承受能力

心理因素欠佳是影響女大學(xué)生發(fā)展的重要因素。在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的現(xiàn)代社會(huì)里，如果沒(méi)有良好的心理素質(zhì)是不可能獲得事業(yè)上成功的。許多調(diào)查表明，女大學(xué)生在智力上并不弱于男大學(xué)生，但在心理素質(zhì)上不某些不足卻直接影響了女大學(xué)生的發(fā)展和成才。在這方面突出的表現(xiàn)，是她們對(duì)挫折的承受能力弱和抗干擾能力差。女大學(xué)生在中學(xué)時(shí)期，一般學(xué)習(xí)成績(jī)比較優(yōu)異，倍受老師、家長(zhǎng)的寵愛(ài)和呵護(hù)。一帆風(fēng)順的經(jīng)歷、相對(duì)優(yōu)越的地位和要強(qiáng)好勝的心理，使她們很難面對(duì)失敗的陰影，不良心境持續(xù)的時(shí)間比男大學(xué)生要長(zhǎng)一些。她們常常被莫名的恐懼和焦慮所困擾，害怕在失敗、再次受挫，從而畏懼不前。所以女大學(xué)生自身要積極鍛煉心理承受能力，這在以后的工作中也能使女大學(xué)生在成就動(dòng)機(jī)上不容易發(fā)生動(dòng)搖、在事業(yè)追求上堅(jiān)定的信念和執(zhí)著精神。

總之，我們要為女大學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境，注重文化的整合，大力開展豐富多彩、形式多樣、積極向上的科技文化活動(dòng)，營(yíng)造良好的校園文化氛圍。女大學(xué)生作為大學(xué)校園中一個(gè)重要的人群，我們不僅要關(guān)注她們而且要激發(fā)女大學(xué)生的上進(jìn)心，培養(yǎng)女大學(xué)生愉快的情緒，從而使女大學(xué)生在健康的校園、社會(huì)氛圍中，思想得到提高，鍛煉自身的自信心，提高女大學(xué)生對(duì)于生活的積極度。

第2篇 2023大學(xué)生心理壓力的調(diào)查報(bào)告

年年歲歲說(shuō)就業(yè)，歲歲年年就業(yè)難!繼__年高校畢業(yè)生人數(shù)突破700萬(wàn)之后，__年的畢業(yè)生人數(shù)持續(xù)突破700萬(wàn)，并超過(guò)去年的727萬(wàn)達(dá)到749萬(wàn)之多!畢業(yè)生人數(shù)在年年遞增，就業(yè)之難也似乎成了常態(tài)。連續(xù)幾年的“史上最難就業(yè)季”給人的感覺(jué)就是：對(duì)于就業(yè)，“沒(méi)有最難，只有更難”!那么，今年的就業(yè)壓力是否真的也會(huì)隨人數(shù)增加而增加?與往年相比，今年的就業(yè)壓力又有哪些變化?今年的調(diào)查問(wèn)卷于4月1日～4月27日在騰訊網(wǎng)推出之后，在將近一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，共有18171人參與此項(xiàng)調(diào)查，我們?cè)趪?yán)格剔除無(wú)效問(wèn)卷后最終保留了15728份有效問(wèn)卷，然后利用專業(yè)的心理學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理與分析?，F(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

近日，《__中國(guó)大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告》出爐，今夏畢業(yè)生期望月薪為3680元，跌至近4年最低點(diǎn)。

是挺進(jìn)北上廣還是留守鄭州?是入職大公司還是個(gè)人打拼天下?這是很多畢業(yè)生要面臨的選擇。

于是，有人離開鄭州，最后又回來(lái)了;有人想創(chuàng)業(yè)，最后卻退縮了……在畢業(yè)生中，有創(chuàng)業(yè)想法的人占22.7%，但真正創(chuàng)業(yè)的人不足2%。

逃離北上廣 鄭州等二線城市受寵

又到了畢業(yè)季，又到了就業(yè)季?！禵_中國(guó)大學(xué)生就業(yè)壓力調(diào)查報(bào)告》出爐，讓很多即將畢業(yè)的學(xué)子，對(duì)未來(lái)充滿了一絲焦慮。

從榜單來(lái)看，今夏，畢業(yè)生期望的月薪為3680元，跌至近4年最低點(diǎn)。對(duì)比期望月薪高達(dá)5537元的__年，降低1857元，下降33.5%。

在選擇期望工作地點(diǎn)時(shí)，近半數(shù)(49.6%)的被調(diào)查者希望去省會(huì)城市及計(jì)劃單列市工作，而__年至__年，該比例均在50%上下。也就是說(shuō)，包括鄭州在內(nèi)的二線城市成為最受求職大學(xué)生歡迎的地方。

作為曾經(jīng)的“廣漂”一族，小郭形容之前的歲月“很糟糕”。

小郭在廣州的兩個(gè)月里換了三份工作，“第二份較長(zhǎng)，待了三周，但因我慢熱，第二周人事經(jīng)理就警告我應(yīng)該改變。我在廣州一直是想逃離的狀態(tài)，經(jīng)濟(jì)困窘，心情郁悶。”在經(jīng)歷了堅(jiān)守還是逃離的心碎抉擇后，最后她還是選擇了鄭州老家。

王皓初到北京時(shí)，謀得了一份月薪2200元的宅急送分揀員工作。“寒冷的冬夜里，我和同事卸下70公斤重的貨物，忙了一個(gè)通宵到第二天上午8點(diǎn)。一個(gè)多月后，我查出患了膽汁回流性腸胃炎，清晨一個(gè)人躲在廁所里大口大口地吐胃里的苦水。”他說(shuō)。

越往小城市走壓力反而越大

對(duì)于鄭州等二線城市受歡迎的原因，報(bào)告分析稱，過(guò)半數(shù)(52.5%)的人將個(gè)人發(fā)展機(jī)會(huì)作為首要選擇標(biāo)準(zhǔn)，然后才是生活成本與收入以及宜居程度。

王皓的想法與上述觀點(diǎn)完全吻合。“我找工作會(huì)看重職業(yè)發(fā)展前景和工資。除了房租太高外，鄭州其余的生活成本還能接受。”如今，逃回鄭州的王皓找到了一份電商的工作，未來(lái)他想從事平面設(shè)計(jì)和美工。

可是，從北京到鄭州，從一線城市到二線城市，王皓覺(jué)得并沒(méi)有幸福多少。

“普通的快遞費(fèi)8元，一個(gè)客戶退產(chǎn)品時(shí)用的順豐，光快遞費(fèi)就50元，這多出來(lái)的錢誰(shuí)出?經(jīng)理也不管，弄得我焦頭爛額。熬夜花了仨小時(shí)給客戶設(shè)計(jì)出了一個(gè)圖片，對(duì)方一句‘太幼稚’，差點(diǎn)讓我崩潰。”王皓說(shuō)。

王皓逃回鄭州的不幸福感，在該報(bào)告中也得到了印證：直轄市的壓力指數(shù)為16.6%，省會(huì)城市增長(zhǎng)至16.9%，地級(jí)市17.1%。

因?yàn)閴毫χ笖?shù)和幸福指數(shù)正相關(guān)，換言之，選擇在鄭州等二線城市的畢業(yè)生不如在北上廣的畢業(yè)生過(guò)得幸福。

報(bào)告的發(fā)布者、北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠分析說(shuō)，在大城市工作，顯而易見(jiàn)的是更大更多的外在現(xiàn)實(shí)壓力，諸如住房、交通、競(jìng)爭(zhēng)、生活環(huán)境等，但要離開求學(xué)的大城市而去(或者回到)偏遠(yuǎn)的小城乃至鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，這與“人往高處走”的常態(tài)思維是不相符的。“因此，期望‘往低處走’的人表面上似乎回避了大城市的外在現(xiàn)實(shí)壓力，但實(shí)際上可能會(huì)體驗(yàn)到更多的內(nèi)在心理壓力，諸如擔(dān)心他人的看法等。”他說(shuō)。

兩三個(gè)月 吃不起水果、肉奶蛋

在該報(bào)告中，河南商報(bào)記者發(fā)現(xiàn)，有創(chuàng)業(yè)想法的人達(dá)22.7%，超過(guò)想考研的人(20.1%)。而對(duì)比4年來(lái)的數(shù)據(jù)，每年有創(chuàng)業(yè)意愿的人群比例都在20%上下。

李智豪__年畢業(yè)后就開始了創(chuàng)業(yè)，是當(dāng)年高達(dá)19%的“有意愿創(chuàng)業(yè)一族”的真正履踐者。

本科畢業(yè)時(shí)，他也曾接到過(guò)好單位的入職通知，但他的專業(yè)是農(nóng)村與區(qū)域發(fā)展方向，堅(jiān)持“應(yīng)該到更適合自己專業(yè)的領(lǐng)域去就業(yè)”的他，最后選擇扎根民權(quán)縣，干起了麥茬番茄種植與推廣的創(chuàng)業(yè)實(shí)踐。

“我和一個(gè)哥們兒每人開一輛三輪車，頂風(fēng)淋雨去賣番茄，跑遍了民權(quán)、寧陵、睢縣的主要集貿(mào)市場(chǎng)和上百個(gè)村莊。”李智豪回憶他創(chuàng)業(yè)過(guò)程的不易，“種的禮品西瓜，第一茬瓜沒(méi)掙一分錢，一半運(yùn)到學(xué)校送禮了，剩下的又被偷光了。”

有一次，沙塵暴吹破了棚膜，大棚著火，自己也被刮下的大棚砸傷膝蓋。生活最艱難時(shí)，兩三個(gè)月吃不起雞蛋，水果和肉、奶更別說(shuō)了。

幸運(yùn)的是，成果也開始顯現(xiàn)：他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)獲得貸款后，在擴(kuò)大麥茬番茄種植項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，發(fā)展了紫薯、娃娃菜等共40畝的種植。__年8月份，又以合作社名義流轉(zhuǎn)華佗廟村的6個(gè)溫室大棚。

“以前經(jīng)常做賠本的行當(dāng)，現(xiàn)在不同了，身后有了一大幫子兄弟姐妹，決不能委屈了他們。”他說(shuō)，事業(yè)有了起色后，他又面臨著缺乏懂技術(shù)懂管理的專業(yè)人才、管理粗放混亂等諸多問(wèn)題，于是，這個(gè)農(nóng)村基層的草根創(chuàng)業(yè)者，又返回校園，讀研深造，但“最終目的還是反哺創(chuàng)業(yè)基地發(fā)展”。

李智豪創(chuàng)業(yè)的艱辛可見(jiàn)一斑，這也就不難解釋報(bào)告中提到的數(shù)據(jù)：大學(xué)生畢業(yè)后每年真正走向創(chuàng)業(yè)的人群比例還不足2%。

第3篇 2023年大學(xué)生心理壓力調(diào)查報(bào)告

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)

越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調(diào)查。

1現(xiàn)代大學(xué)生心理狀況調(diào)查

一項(xiàng)由福州博智市場(chǎng)研究有限公司主辦，以福州大學(xué)、福建工程學(xué)院、福建師范大學(xué)等6所學(xué)校的1200名大學(xué)生為對(duì)象，進(jìn)行的大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查。這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示：17%的大學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題。其中，人際關(guān)系、就業(yè)壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問(wèn)題。在人際關(guān)系方面，約23%的大學(xué)生存在問(wèn)題，具體表現(xiàn)為：自閉或沒(méi)有原則的交際;在學(xué)習(xí)就業(yè)方面，約有30%的大學(xué)生心理承受壓力大，具體表現(xiàn)為：繁重的考試壓力，嚴(yán)峻的就業(yè)現(xiàn)實(shí)，家庭社會(huì)的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學(xué)生有抑郁癥狀，12%的大學(xué)生有明顯敵對(duì)心理，17%的大學(xué)生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學(xué)生存在問(wèn)題，更有很多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。

現(xiàn)代大學(xué)生犯罪率逐步增加，大學(xué)生自殺慘劇層出不窮，這些現(xiàn)象，都與大學(xué)生的心理素質(zhì)有非常大的關(guān)系。從個(gè)體發(fā)展的角度來(lái)看，大學(xué)生正處于由青少年向成年轉(zhuǎn)變的過(guò)渡期，很多矛盾沖突都會(huì)出現(xiàn)，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)心理障礙，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2大學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因

2.1外部環(huán)境

總的來(lái)說(shuō)，分為社會(huì)環(huán)境和學(xué)校環(huán)境。第一，世界經(jīng)濟(jì)不景氣，各種經(jīng)濟(jì)危機(jī)頻頻發(fā)生，我國(guó)的許多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數(shù)，而且加上大學(xué)生實(shí)踐等能力弱，也影響了用人單位對(duì)大學(xué)生的錄用比率，因此，大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻。另一方面，由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)以及專業(yè)方向等方面的差異，大學(xué)生個(gè)體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會(huì)等心理素質(zhì)問(wèn)題。第二，從學(xué)校內(nèi)部來(lái)說(shuō)，我國(guó)的素質(zhì)教育包括大學(xué)教育都以文化課為主體，對(duì)身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的提高不是很重視。在大學(xué)里，有很多學(xué)校把外語(yǔ)四六級(jí)考試以及計(jì)算機(jī)等級(jí)考試作為學(xué)生是否畢業(yè)，是否能取得學(xué)士學(xué)位證的必要條件，這在很大程度上加大了學(xué)生的心理壓力。

2.2個(gè)人心理素質(zhì)

第一，世界觀，人生觀，價(jià)值觀不正確。

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對(duì)自己要求嚴(yán)格，對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)，對(duì)任何事情都以積極向上的態(tài)度去對(duì)待，樂(lè)觀，健康地看待事物。扭曲的人生價(jià)值觀往往是犯罪事件的導(dǎo)火索。第二，心理承受能力差。學(xué)校生活相對(duì)于社會(huì)來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系不復(fù)雜，同學(xué)，師生之間都友好團(tuán)結(jié)，另一方面，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點(diǎn)風(fēng)雨都經(jīng)受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問(wèn)題的心態(tài)，久而久之，則會(huì)出現(xiàn)程度不同的心理障礙。第三，心理調(diào)節(jié)能力弱。大學(xué)生接觸社會(huì)以后，會(huì)產(chǎn)生諸如現(xiàn)實(shí)與理想的矛盾，現(xiàn)實(shí)與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調(diào)節(jié)不好，就會(huì)產(chǎn)生意識(shí)上的焦慮，對(duì)現(xiàn)實(shí)的不信任感。

3緩解心理壓力的應(yīng)對(duì)策略

3.1優(yōu)化社會(huì)文化的導(dǎo)向作用

從很大程度上來(lái)說(shuō)，大學(xué)生世界觀，人生價(jià)值觀的形成，與社會(huì)環(huán)境的影響密不可分。因此，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價(jià)值觀，健康的心理素質(zhì)，必須優(yōu)化社會(huì)文化的導(dǎo)向作用。第一，加強(qiáng)傳媒的正面導(dǎo)向作用，比如近段時(shí)間對(duì)“雷鋒叔叔”的討論，對(duì)普通人民勞動(dòng)美的宣揚(yáng)等等，都是對(duì)大眾有利的輿論導(dǎo)向，而近年來(lái)文化媒體為了吸引眼球，賺取經(jīng)濟(jì)效益，在報(bào)道中扭曲事實(shí)，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會(huì)文化，會(huì)對(duì)涉世不深的大學(xué)生產(chǎn)生很大的負(fù)作用，國(guó)家文化管理部門應(yīng)在社會(huì)文化的散播上加強(qiáng)政府的管理職能。第二，加強(qiáng)社會(huì)道德建設(shè)，尊老愛(ài)幼，助人為樂(lè)等傳統(tǒng)美德不應(yīng)該被拋棄，而應(yīng)大力發(fā)揚(yáng)，讓大學(xué)生積極參與社會(huì)的道德建設(shè)，擔(dān)當(dāng)起對(duì)社會(huì)的責(zé)任。

3.2提升學(xué)校的教育能力

第一，加強(qiáng)生命教育以及生活教育。大學(xué)教育更應(yīng)該教會(huì)學(xué)生思考生命以及生活的本質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)自身的價(jià)值，以健康積極的心態(tài)，優(yōu)異的世界觀去應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題，解決各種矛盾。第二，關(guān)注大學(xué)生心理問(wèn)題。重視心理課，教會(huì)學(xué)生青春期的心理適應(yīng)技巧，引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄情緒，提高學(xué)生的抗壓抗挫折能力。第三，加強(qiáng)學(xué)校的文化建設(shè)。開展豐富的校園文化活動(dòng)，舉辦各類文體活動(dòng)，組織學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等等。第四，開設(shè)針對(duì)性的心理咨詢平臺(tái)。專業(yè)的心理咨詢師，可以對(duì)存在心理障礙的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服心理障礙。

3.3提高大學(xué)生的自我認(rèn)知能力

第一，培養(yǎng)正確的世界觀，人生價(jià)值觀。以文化充實(shí)自身的時(shí)候，也要思考生命的價(jià)值，要有自己清晰的生活目標(biāo)。心理學(xué)研究表明，人的消極情緒的產(chǎn)生，與人缺乏生活目標(biāo)有很大關(guān)系。確立正確的生活觀，明確社會(huì)責(zé)任感，實(shí)現(xiàn)成才目標(biāo)。第二，增加人際交往能力。樂(lè)于交往，勤于交流，克服孤獨(dú)感。

第三，培養(yǎng)廣泛興趣。第四，體驗(yàn)苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)點(diǎn)以及缺陷，理智分辨社會(huì)各種現(xiàn)象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

4結(jié)語(yǔ)

機(jī)遇和挑戰(zhàn)是把雙刃劍，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的現(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)生更應(yīng)該具有健康的心理素質(zhì)。對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，對(duì)綜合性高素質(zhì)全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務(wù)。同時(shí)，我們也相信，在社會(huì)，學(xué)校以及大學(xué)生自身的努力下，心理健康問(wèn)題一定會(huì)得到解決，具有良好的文化素質(zhì)，身體素質(zhì)以及心理素質(zhì)的大學(xué)生群體會(huì)日益壯大，為社會(huì)負(fù)擔(dān)起更多的責(zé)任，為祖國(guó)作更大的貢獻(xiàn)。參考文獻(xiàn)

王蘭芳.大學(xué)生心理問(wèn)題的成因分析及預(yù)防途徑[j].隴東學(xué)院學(xué)報(bào)，__，(6).

李鴻飛.大學(xué)生心理健康問(wèn)題的現(xiàn)狀與對(duì)策[j].山西高等學(xué)校社會(huì)科學(xué)學(xué)報(bào)，__，(11).

[3]孔偉，武文玉.大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新模式的構(gòu)建[j].繼續(xù)教育研究，__，(11).

第4篇 關(guān)于對(duì)橋沖學(xué)生心理壓力狀況的調(diào)查報(bào)告

近年來(lái)，總是從報(bào)刊雜志、電視網(wǎng)絡(luò)中看到或者聽到一些有關(guān)中學(xué)生的負(fù)面新聞：離家出走、精神失常、自殺自殘甚至殺人行兇，那么是什么原因致使今天的中學(xué)生走上這樣的道路呢？與以前的學(xué)生相比，他們有著豐裕的生活條件和良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，他們還有什么不滿足的呢？其實(shí)，由于時(shí)代的進(jìn)步和環(huán)境的影響，一些學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)太重，心理壓力很大，這不利于青少年健康成長(zhǎng)，也容易產(chǎn)生其他方面的問(wèn)題。那么，中學(xué)生的心理壓力狀況如何？他們又是如何調(diào)適的？網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代是否又給他們帶來(lái)新的壓力？就以上問(wèn)題，對(duì)吳中區(qū)胥口中學(xué)初二7個(gè)班級(jí)350名學(xué)生進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查，并在對(duì)調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析總結(jié)，形成本篇報(bào)告。

一、調(diào)查對(duì)象：橋沖中學(xué)初二年級(jí)學(xué)生

二、調(diào)查方式及調(diào)查步驟

調(diào)查方式：隨機(jī)問(wèn)卷

調(diào)查步驟：

1、 向全體初二學(xué)生發(fā)放《當(dāng)代中學(xué)生心理壓力狀況調(diào)查表》；

2、 根據(jù)調(diào)查的情況仔細(xì)分析，找出造成當(dāng)代中學(xué)生心理壓力的主要原因；

3、 通過(guò)和一些典型的學(xué)生的交流，幫助他們分析心理壓力的癥因所在，進(jìn)行疏通，引導(dǎo)他們走出心理壓力過(guò)大的困惑。

三、調(diào)查內(nèi)容與結(jié)果分析

（一）、中學(xué)生心理壓力的基本狀況

1、86%的學(xué)生認(rèn)為自己有心理壓力，8%的學(xué)生認(rèn)為自己沒(méi)有心理壓力，6%的學(xué)生不確定。事實(shí)上，有心理壓力是正常的，也是必然的。學(xué)生多用好煩、太沉重、好辛苦、非常郁悶等字眼來(lái)形容心理壓力，這表明學(xué)生的心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷了。

2、學(xué)生心理壓力主要來(lái)自學(xué)習(xí)、人際關(guān)系及環(huán)境方面。

首先，學(xué)習(xí)方面造成的心理壓力的主要因素是：考試；成績(jī)排名；學(xué)習(xí)方法。

（1）當(dāng)談到考試時(shí)，67%的學(xué)生的反應(yīng)是：緊張、害怕、厭煩、討厭、想逃避等消極情緒，17%的學(xué)生認(rèn)為無(wú)所謂、平常心?？荚嚂r(shí)適當(dāng)?shù)木o張是有益和正常的生理反應(yīng)，但過(guò)于緊張或害怕等情緒容易形成沉重的心理壓力，不利于在考試中發(fā)揮正常的水平，樹立自信心。

（2）考試結(jié)束后，70%的學(xué)生認(rèn)為最關(guān)心的是成績(jī)，65%的學(xué)生認(rèn)為最不想知道的是成績(jī)排名。成績(jī)是學(xué)習(xí)效果的反映，學(xué)生對(duì)于成績(jī)的關(guān)心和獲得高分的愿望自然十分強(qiáng)烈，卻畏懼成績(jī)排名。成績(jī)排名于成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生固然是激勵(lì)與肯定，同時(shí)也造成巨大的心理負(fù)擔(dān)，他們必須始終保持領(lǐng)先地位，否則，被師長(zhǎng)視為不正常；而成績(jī)排名于基礎(chǔ)差的學(xué)生更多的是一次又一次的被擊敗，受老師冷落同學(xué)歧視家長(zhǎng)責(zé)備，背上沉重心理負(fù)擔(dān)，甚至自暴自棄?？梢?jiàn)，成績(jī)排名對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)是沉重的心理壓力。

（3）是否掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法也是造成心理壓力的重要因素。沒(méi)有適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，學(xué)生感到苦惱、無(wú)助，帶來(lái)心理壓力。

其次，人際關(guān)系方面造成心理壓力的主要因素是：緊張的親子關(guān)系和同伴關(guān)系。

（1）父母對(duì)孩子的期望目標(biāo)過(guò)高與孩子的實(shí)際差距太大；父母平時(shí)對(duì)孩子過(guò)問(wèn)很少，一旦出問(wèn)題卻沉不住氣，采取簡(jiǎn)單粗暴或放任自流方法對(duì)待；父母不愿傾聽孩子的訴說(shuō)，而以家長(zhǎng)權(quán)威壓服孩子；父母愛(ài)將孩子與他人比較……41%的學(xué)生認(rèn)為這些容易造成父母與孩子之間的矛盾，繼而帶來(lái)心理壓力，59%的學(xué)生則認(rèn)為與父母的關(guān)系是和諧的。

（2）難以處理好同學(xué)關(guān)系也會(huì)給中學(xué)生帶來(lái)心理壓力。中學(xué)生內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，30%的學(xué)生表示不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦，或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。

（3）相對(duì)而言，82%的學(xué)生認(rèn)為師生關(guān)系較為和諧，而老師的批評(píng)、老師不公平對(duì)待、評(píng)價(jià)不當(dāng)或?qū)W(xué)生不夠理解、不夠真誠(chéng)則容易在師生關(guān)系上造成學(xué)生心理壓力。

再次，環(huán)境方面造成心理壓力的主要因素是：家庭環(huán)境；學(xué)校的規(guī)章制度。

（1）父母離異或突然死亡，父母經(jīng)常爭(zhēng)吵，父母性格不良，經(jīng)濟(jì)困難等家庭變化和不良環(huán)境會(huì)給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。

（2）學(xué)生是基本認(rèn)同并能認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度。41%的學(xué)生則對(duì)如校服里的衣物穿著、發(fā)飾等儀表方面的規(guī)定持有異議，在行為中形成個(gè)性的張揚(yáng)與學(xué)校制度的沖突，造成心理壓力。 （二）、中學(xué)生心理壓力的調(diào)適方式

中學(xué)生有心理壓力時(shí)，他們的調(diào)適方式是：48%的學(xué)生默默承受、忍讓、自慰；25%的學(xué)生靠運(yùn)動(dòng)、游戲來(lái)轉(zhuǎn)移自己的情緒；5%的學(xué)生會(huì)以發(fā)脾氣、搞一些小小的破壞活動(dòng)求平衡；71%的學(xué)生選擇向朋友傾訴（包括上網(wǎng)聊天）；19%的學(xué)生通過(guò)寫日記宣泄自己的不快與抑郁；13%的學(xué)生會(huì)與師長(zhǎng)談心；21%的學(xué)生能哭時(shí)就大哭一場(chǎng)；8%的學(xué)生大睡一覺(jué)或聽音樂(lè)等。

（三）、互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)與中學(xué)生心理壓力的關(guān)系

我們的課題研究方向是信息化條件下中學(xué)生心理健康教育，故在這次問(wèn)卷中對(duì)此問(wèn)題作了初步調(diào)查。

首先，當(dāng)問(wèn)到互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)給你帶來(lái)什么、是否帶來(lái)壓力時(shí)，學(xué)生一致認(rèn)為，互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)是一個(gè)重要的歷史事件，計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展為人們帶來(lái)了諸多方便，豐富的信息和知識(shí)開拓人們的視野，為人類開啟了一個(gè)嶄新的世界。45%的學(xué)生認(rèn)為互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)并沒(méi)有給他們帶來(lái)什么壓力，而是快樂(lè)；37%的學(xué)生則由于自己未能熟練利用電腦工具自由地暢游網(wǎng)絡(luò)世界或者擔(dān)心迷戀網(wǎng)絡(luò)世界無(wú)法自拔影響學(xué)習(xí)感到苦惱，形成一定的心理壓力?？偟膩?lái)說(shuō)，互聯(lián)網(wǎng)既可以使學(xué)生獲取大量信息，又可以使學(xué)生與外界自由地進(jìn)行思想交流，極大地激發(fā)他們的求知欲與想象力，因此，學(xué)生非常愉悅從容地接納，這是令人欣喜的景象！由互聯(lián)網(wǎng)而引發(fā)的心理壓力或許沒(méi)有那么沉重或消極！

其次，當(dāng)問(wèn)到網(wǎng)絡(luò)工具能否幫助你緩解心理壓力及采用方式時(shí)，58%的學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)工具不失為緩解心理壓力的快捷渠道，主要采用上網(wǎng)聊天、玩網(wǎng)絡(luò)游戲、聽網(wǎng)絡(luò)音樂(lè)等方式來(lái)宣泄和傾訴以緩解壓力。

四、改進(jìn)建議

根據(jù)上面的調(diào)查，我們了解到當(dāng)前中學(xué)生的心理壓力狀況和造成這些壓力的來(lái)源。為此，針對(duì)不同情況，我們相對(duì)提出了一些解決問(wèn)題的對(duì)策。

1、學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，因而十分重要。教師要經(jīng)常教育學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向；要努力實(shí)現(xiàn)從應(yīng)試教育到素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，不僅要重視課堂教學(xué)活動(dòng)，而且要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化生活；要盡可能地減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)；要'授人以漁'，尋找讓學(xué)生迅速掌握知識(shí)、形成能力的途徑，傳授學(xué)習(xí)方法和策略；幫助學(xué)生樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。

2、家庭、學(xué)校環(huán)境是學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的重要條件，父母、教育者應(yīng)該為未成年子女創(chuàng)造良好的家庭、學(xué)校環(huán)境，而培養(yǎng)和提高學(xué)生的承挫能力又是十分必要。

3、建立和諧的人際關(guān)系，能使學(xué)生心情愉悅，有利于他們健康成長(zhǎng)。一方面，加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生在交往活動(dòng)中相互認(rèn)知，相互溝通，積極主動(dòng)地獲取信息、溝通情感、增進(jìn)了解、反省自我是十分重要的。另一方面，在充分認(rèn)識(shí)學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的基礎(chǔ)上，作為父母，與子女的交往應(yīng)在和諧、平等、理解的氣氛中進(jìn)行，對(duì)孩子應(yīng)給予充分的愛(ài)，對(duì)他們的思想、品行、交友、身體、學(xué)習(xí)等方面都要真誠(chéng)關(guān)心和正確評(píng)價(jià)并提供合理的幫助和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，成功時(shí)肯定，失敗或挫折時(shí)鼓勵(lì)指導(dǎo)；實(shí)事求是，根據(jù)自己子女的實(shí)際情況，有針對(duì)性地提出要求，因材施教。作為教師，在師生交往活動(dòng)中，對(duì)他們應(yīng)有良好的＂期待＂，形成尊重、信任、平等、鼓勵(lì)的新型師生關(guān)系。 4、心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄于中學(xué)生的身心發(fā)展是很重要的，他們都在以各種方式去減輕或解除心理壓力。學(xué)生多數(shù)選擇向朋友傾訴，這符合中學(xué)生與同齡伙伴交往并建立友誼的需要日趨強(qiáng)烈的心理特點(diǎn)，但不太愿意與師長(zhǎng)交談，或許會(huì)使學(xué)生心理壓力的化解缺乏正確的指導(dǎo)。主動(dòng)做他們生活學(xué)習(xí)的知心朋友和引路人，教會(huì)他們調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)人生，師長(zhǎng)是責(zé)無(wú)旁貸的。

5、我們應(yīng)該利用學(xué)生這股熱情引導(dǎo)他們成為未來(lái)時(shí)代的先驅(qū)！然而，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全和道德教育，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力和色情網(wǎng)絡(luò)等不良影響的抵制能力，幫助學(xué)生盡快適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的教育教學(xué)方式，利用網(wǎng)絡(luò)開展心理健康教育則顯刻不容緩。網(wǎng)絡(luò)是中學(xué)生樂(lè)于接受的新媒體。開辦心理網(wǎng)站，應(yīng)是一條有效的途徑。在網(wǎng)上開展心理咨詢活動(dòng)，對(duì)青少年學(xué)生中存在的心理問(wèn)題進(jìn)行引導(dǎo)和疏導(dǎo)，幫助他們排遣心理壓力，將收到意想不到的效果。

誠(chéng)然，必要的壓力是中學(xué)生成長(zhǎng)和發(fā)展的推動(dòng)力，為全面發(fā)展而付出心血和汗水正是中學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程所必須承擔(dān)的壓力。但是，當(dāng)前中學(xué)生背負(fù)著沉重的心理壓力，而許多是不應(yīng)該背負(fù)的， '減負(fù)'的工作仍然任重道遠(yuǎn)。減輕中學(xué)生的心理壓力，促進(jìn)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是實(shí)施素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面，需要全體教師、學(xué)校、社會(huì)聯(lián)起手來(lái)，共同關(guān)注，共同努力。因此，學(xué)校有必要對(duì)學(xué)生的心理壓力進(jìn)行長(zhǎng)期的研究，有必要采取有效的措施引導(dǎo)學(xué)生健康地成長(zhǎng)。

第5篇 大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告范文

大學(xué)生承受的心理壓力是很大的，下面小編為大家精心搜集了關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告范文，希望這篇文章對(duì)大家有所幫助!

一、前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調(diào)查。

二、調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

1. 調(diào)查時(shí)間

2. 調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份

3.調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調(diào)查

4.調(diào)查對(duì)象

此次調(diào)查問(wèn)卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對(duì)?？坪捅究拼髮W(xué)生

三、調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：

(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長(zhǎng)期以來(lái)，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(zhǎng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無(wú)形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長(zhǎng)，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。

除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區(qū)也有著很大的作用。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè)觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來(lái)源分析

1、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。

2.家庭壓力

來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè)觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

3.人際交往

大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。

4、感情問(wèn)題

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱

大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見(jiàn)。

5、學(xué)習(xí)壓力

到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。

四、結(jié)語(yǔ)

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態(tài)。在成長(zhǎng)的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)?ldquo;山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標(biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來(lái)，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問(wèn)題。

2.不要過(guò)于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(zhǎng)，因?yàn)槠毡閬?lái)說(shuō)社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚怼Ｎ覀兊某錾覀儾荒苓x擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無(wú)論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

4.放開心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開，對(duì)周圍的人和事會(huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻洌瑢W(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。

第6篇 關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告

一． 前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調(diào)查。

二.調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

1. 調(diào)查時(shí)間

2. 調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份

3．調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調(diào)查

4．調(diào)查對(duì)象

此次調(diào)查問(wèn)卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對(duì)專科和本科大學(xué)生

三.調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：

（一）從大學(xué)生心理壓力程度上看：

除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區(qū)也有著很大的作用。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%；選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè)觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

第7篇 大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告

一. 前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)

越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調(diào)查。

二.調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

1. 調(diào)查時(shí)間

2012年10月20日至27日

2. 調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份

3.調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調(diào)查

4.調(diào)查對(duì)象

此次調(diào)查問(wèn)卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對(duì)專科和本科大學(xué)生

三.調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了

來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：

(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

(圖1)

調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長(zhǎng)期以來(lái)，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(zhǎng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無(wú)形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長(zhǎng)，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。

除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區(qū)也有著很大的作用。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè)觀得多。如下面圖像顯示：

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

(圖3)

從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力最大時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來(lái)源分析

1、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。

2.家庭壓力

來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè)觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的`學(xué)生性格會(huì)比較開朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

3.人際交往

大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。

4、感情問(wèn)題

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱

大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見(jiàn)。

5、學(xué)習(xí)壓力

到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。

四、結(jié)語(yǔ)

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態(tài)。在成長(zhǎng)的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩?，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來(lái)，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問(wèn)題。

2.不要過(guò)于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(zhǎng)，因?yàn)槠毡閬?lái)說(shuō)社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚?。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無(wú)論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

4.放開心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開，對(duì)周圍的人和事會(huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻洌瑢W(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。

附加:關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題的調(diào)查問(wèn)卷

關(guān)于大學(xué)生心理壓力的調(diào)查問(wèn)卷

首先感謝您對(duì)本問(wèn)卷的查看!為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理壓力狀況，弄清

大學(xué)生的心理壓力煩惱，配合引導(dǎo)促進(jìn)大學(xué)生心理健康，特作了此次問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)。再次感謝您的作答!

1、 請(qǐng)問(wèn)你的性別是

a男 b女

2、你是哪里人( )

a農(nóng)村 b 城市

3、你對(duì)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有壓力嗎

a.完全沒(méi)有壓力 b很少有壓力 c偶爾有壓力 d壓力非常大

4、與大學(xué)前相比，現(xiàn)在壓力( )

a更大了

b還是一樣

c壓力小了

d沒(méi)感覺(jué)

5、你對(duì)你目前的專業(yè)滿意嗎

a非常滿意 b不是很滿意 c不滿意 d沒(méi)感覺(jué)

6、你覺(jué)得你的壓力主要來(lái)自哪方面多選題

a就業(yè)壓力

b家庭壓力

c在校與老師同學(xué)交往的壓力

d感情壓力

e在校任職學(xué)生干部的壓力

f其他

7、壓力對(duì)你的生活起什么作用

a正面影響

b較為負(fù)面影響

c很大負(fù)面影響

d沒(méi)影響到生活

8、家里讓你最有壓力的是( )

a父母的期望

b家庭教育

c家境欠佳

d家人關(guān)系不好

9、你覺(jué)得你是個(gè)什么樣性格的人( )

a活潑開朗 b 冷漠 c內(nèi)向 d孤僻

10、感覺(jué)到壓力時(shí)，你的心情是( )

a心情低落，啥事都不想干 b煩躁

c開心，因?yàn)橛袆?dòng)力 d平靜，和平常沒(méi)兩樣

11、你會(huì)采取什么方式面對(duì)壓力( )

a壓抑自己 b宣泄 c轉(zhuǎn)移 d順其自然

12、你覺(jué)得學(xué)校哪種方式最能使你釋放壓力( )

a多開些關(guān)于心理健康問(wèn)題的講座

b多組織一些外出活動(dòng)

c每天開放心理咨詢室

d舉行多種比賽

非常感謝你對(duì)本次問(wèn)卷的支持。如果你想發(fā)表關(guān)于大學(xué)生心理壓力問(wèn)題，那么請(qǐng)你把你的寶貴意見(jiàn)寫下來(lái)。謝謝!

第8篇 大學(xué)生心理壓力問(wèn)題調(diào)查報(bào)告

大學(xué)生心理壓力問(wèn)題調(diào)查報(bào)告

一、前言

隨著社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而作為當(dāng)代大學(xué)生，更是面臨了越來(lái)越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓大學(xué)生似乎喘不過(guò)氣來(lái)。如果處理不當(dāng)，大學(xué)生心理健康會(huì)造成一定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來(lái)頻繁出現(xiàn)的高校學(xué)生自殺現(xiàn)象則證明了這一點(diǎn)。為進(jìn)一步了解大學(xué)生的內(nèi)心世界，幫助其更好地處理和應(yīng)對(duì)心理壓力問(wèn)題，特進(jìn)行了此次問(wèn)卷調(diào)查。

二、調(diào)查時(shí)間、方法、對(duì)象

1.調(diào)查時(shí)間

2.調(diào)查方法

在網(wǎng)上進(jìn)行電子問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放100份問(wèn)卷，有效問(wèn)卷100份。

3.調(diào)查內(nèi)容

針對(duì)不同性別、不同地區(qū)的大學(xué)生從壓力的大小程度、壓力主要來(lái)源方面進(jìn)行調(diào)查。

4.調(diào)查對(duì)象

此次調(diào)查問(wèn)卷針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行的問(wèn)卷，主要是針對(duì)?？坪捅究拼髮W(xué)生。

三、調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，社會(huì)關(guān)系日趨負(fù)責(zé)，大學(xué)生們承擔(dān)了來(lái)自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的復(fù)雜在無(wú)形中讓大學(xué)生身體心理方面都受到了一定的影響，大學(xué)生學(xué)會(huì)提高抗壓能力更具有挑戰(zhàn)性和不可忽視。此次的調(diào)查的對(duì)象并非同一間學(xué)校，而是來(lái)自多所高校，一共有效問(wèn)卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過(guò)此次的問(wèn)卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前大學(xué)生普遍存在的心理壓力問(wèn)題如下：

(一)從大學(xué)生心理壓力程度上看：

調(diào)查報(bào)告結(jié)果顯示，在大學(xué)生心理壓力程度上61%的大學(xué)生表示對(duì)目前的學(xué)習(xí)偶爾有壓力，而認(rèn)為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學(xué)生認(rèn)為很少有壓力，這結(jié)果表明，對(duì)于目前的學(xué)習(xí)，普遍大學(xué)生都存在壓力，覺(jué)得壓力非常大的比重不容忽視。當(dāng)然在這一點(diǎn)上，也有著不同因素的影響，性別、來(lái)自的地區(qū)、性格都會(huì)對(duì)這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報(bào)告中分析，對(duì)于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認(rèn)為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長(zhǎng)期以來(lái)，男的都被認(rèn)為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學(xué)會(huì)獨(dú)自，學(xué)會(huì)更好地面對(duì)社會(huì)，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長(zhǎng)期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無(wú)形中有了擔(dān)子，特別隨年齡的增長(zhǎng)，男的比女生更快認(rèn)識(shí)社會(huì)的殘酷和現(xiàn)實(shí)，不免會(huì)比女生的壓力要大。

除了性別方面對(duì)大學(xué)生心理壓力程度上有影響，學(xué)生來(lái)自的地區(qū)也有著很大的作用。來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生會(huì)普遍比來(lái)自城市的學(xué)生壓力大：在調(diào)查報(bào)告中顯示，選擇壓力非常大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對(duì)來(lái)說(shuō)，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預(yù)想中，農(nóng)村經(jīng)濟(jì)、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的學(xué)生就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會(huì)更努力，可這么一來(lái)，壓力也無(wú)形增加了。再加上也見(jiàn)慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實(shí)擺在農(nóng)村學(xué)生面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會(huì)有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學(xué)生也許是過(guò)慣了舒適的生活，對(duì)生活危機(jī)感方面就不會(huì)比農(nóng)村學(xué)生敏感，因?yàn)樗麄冎榔鸫a自己還有家父母的靠山，壓力就會(huì)比農(nóng)村學(xué)生壓力小一點(diǎn)。

當(dāng)然，性格因素也起到一定的左右作用。在問(wèn)及現(xiàn)在的壓力性對(duì)于以前來(lái)說(shuō)，性格開朗的學(xué)生要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的情況要樂(lè)觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見(jiàn)，抗壓方面，越開朗的學(xué)生心理壓力方面要小些，這也許是因?yàn)樾膽B(tài)不一樣，對(duì)遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)大學(xué)生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，大學(xué)生心理壓力的主要方面主要來(lái)自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實(shí)的結(jié)果看，在主要心理來(lái)源中，77%的學(xué)生選擇了就業(yè)壓力、43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，32%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當(dāng)然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)之重，幾乎可以說(shuō)1中就有6、7個(gè)人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問(wèn)及家庭教育中給壓力時(shí)，74%的學(xué)生選擇了是來(lái)自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟(jì)不夠好，6%是因?yàn)榧胰岁P(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成大學(xué)生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟(jì)問(wèn)題也是其中重要的部分。通過(guò)對(duì)比分析，我們很容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來(lái)源分析

1、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是大學(xué)生心理壓力的最主要的方面，可以說(shuō)是幾乎存在大學(xué)生活中的，并且是隨著時(shí)間的增加而增加的。社會(huì)的復(fù)雜，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，人心的難測(cè)，讓在習(xí)慣了風(fēng)平浪進(jìn)的大學(xué)校園中的大學(xué)生們更有恐懼感。近年來(lái)，大學(xué)生人數(shù)越來(lái)越多，而相對(duì)提供的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟(jì)濟(jì)的社會(huì)里鉆出一個(gè)角落，真是難上難。加上有些同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)滿意程度不高，在調(diào)查中，43%的學(xué)生選擇了不是很滿意，而24%表示沒(méi)感覺(jué)，這么一種狀況的確令人擔(dān)憂，專業(yè)方面給不了他們安全感，就外面的競(jìng)爭(zhēng)又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔(dān)心就業(yè)后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競(jìng)爭(zhēng)淘汰。

2、家庭壓力

來(lái)壓力來(lái)源這塊，43%的學(xué)生選擇了家庭壓力，可見(jiàn)份量不樂(lè)觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來(lái)自農(nóng)村的學(xué)生，這方面的壓力會(huì)更明顯一點(diǎn)。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學(xué)畢業(yè)找份好的工作，而學(xué)生本身也理所當(dāng)然地背負(fù)了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會(huì)的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時(shí)時(shí)擔(dān)心最終大學(xué)畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當(dāng)一棒。除了家人的期待，學(xué)生的壓力也來(lái)自于家庭的家境，18%的學(xué)生認(rèn)為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負(fù)擔(dān)的一個(gè)原因。面對(duì)著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點(diǎn)溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會(huì)不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)現(xiàn)家庭和諧的學(xué)生性格會(huì)比較開朗，心理承受壓力能力也會(huì)強(qiáng)很多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)。

3、人際交往

大學(xué)算是半個(gè)社會(huì)，我們天天都得跟老師同學(xué)打交代，相對(duì)初中高中來(lái)說(shuō)，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對(duì)的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學(xué)生選擇了與老師同學(xué)的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因?yàn)樵诖髮W(xué)，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評(píng)優(yōu)，況且人際交往能力強(qiáng)的人辦事起來(lái)都非常順利，朋友也會(huì)有很多。且不談生活在校園中，僅僅說(shuō)在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學(xué)四年，我們幾乎都在同一個(gè)宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過(guò)這四年的大學(xué)生活。

4、感情問(wèn)題

到了大學(xué)，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學(xué)生們也會(huì)苦惱。大學(xué)生們會(huì)嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報(bào)告中，也有30%的人把這點(diǎn)列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴(yán)重的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見(jiàn)。

5、學(xué)習(xí)壓力

到了大學(xué)，面對(duì)了和與往不大一樣的學(xué)科，教師的教學(xué)方式也有所改變，雖說(shuō)學(xué)習(xí)的東西不會(huì)像初中高中那么多，但是要是真正學(xué)起來(lái)會(huì)比以前的多得多，再加上有些學(xué)生對(duì)自己專業(yè)學(xué)習(xí)的科目不感興趣，慢慢學(xué)會(huì)了逃課和養(yǎng)成了厭學(xué)心理。而有些是由于在學(xué)院當(dāng)了干部，不能很好得處理學(xué)習(xí)和工作的關(guān)系，變得會(huì)很煩惱。一方面既想通過(guò)工作得到鍛煉，可卻往往對(duì)學(xué)習(xí)有所影響。

四、結(jié)語(yǔ)

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，大學(xué)生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建大學(xué)生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好積極的心態(tài)。在成長(zhǎng)的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到困難和挫折，何況生活在小型社會(huì)的大學(xué)校園里，不要跟別人比，因?yàn)椤吧酵庥猩剑送庥腥恕?，做好自己的，找好自己的定位，朝著目?biāo)腳踏實(shí)地地走，即使在過(guò)程中失敗了，也要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)站起來(lái)，因?yàn)檠蹨I解決不了任何問(wèn)題。

2.不要過(guò)于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會(huì)是瞬間變化的，沒(méi)人可以猜測(cè)到以后哪個(gè)專業(yè)會(huì)有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會(huì)出現(xiàn)“冷”與“熱”之分。學(xué)好自己的一技之長(zhǎng)，因?yàn)槠毡閬?lái)說(shuō)社會(huì)還是需要專才的人多，而不是全才。當(dāng)然專才也并不是不懂其他方面的知識(shí)，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學(xué)會(huì)控制好自己的厭學(xué)情緒外，還得正確處理好學(xué)業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學(xué)會(huì)與家人溝通。家庭問(wèn)題是每個(gè)人都會(huì)遇到的，重點(diǎn)是我看我們?cè)趺慈ヌ幚怼Ｎ覀兊某錾覀儾荒苓x擇，可我們是可以通過(guò)自己的努力改變命運(yùn)的，要學(xué)會(huì)體諒家人，無(wú)論家人對(duì)你什么樣的要求，但出發(fā)點(diǎn)都是愛(ài)你的，要始終認(rèn)清這一點(diǎn)。要學(xué)會(huì)和家人溝通，只有走近家人，才會(huì)更好地處理與家人發(fā)生的矛盾。

4.放開心胸，學(xué)會(huì)與別人訴說(shuō)。心情低落，要學(xué)會(huì)正確地進(jìn)行心理輔導(dǎo)，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉(zhuǎn)移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會(huì)比較放不開，對(duì)周圍的人和事會(huì)采取一種防備的逃避心理，這時(shí)我們需要適當(dāng)?shù)胤畔路纻?，學(xué)會(huì)走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學(xué)校要多舉行有助心理輔導(dǎo)的活動(dòng)，讓學(xué)生在活躍的活動(dòng)氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學(xué)生有途徑去解決自己的困惑，學(xué)會(huì)把自己的問(wèn)題說(shuō)出來(lái)，當(dāng)然也需要心理咨詢老師尊重學(xué)生的隱私，不泄露學(xué)生的秘密，更要更好地進(jìn)行疏導(dǎo)。

第9篇 海外留學(xué)生心理壓力情況調(diào)查與思考調(diào)研報(bào)告

發(fā)生在留學(xué)生身上的自殺等惡性事件，表面上看是一時(shí)沖動(dòng)的偶發(fā)行為，而本質(zhì)上卻是心理抑郁積攢到一定程度的惡性釋放。家庭壓力、文化沖突和各種現(xiàn)實(shí)壓力使部分留學(xué)生內(nèi)心產(chǎn)生巨大的孤獨(dú)感，在無(wú)處傾訴的異國(guó)他鄉(xiāng)陷入難以自拔的心理困境。

壓力之一：來(lái)自家庭的一廂情愿

基于就業(yè)需要、高考成績(jī)不理想、攀比等諸多原因，越來(lái)越多的父母青睞洋學(xué)位，不惜勒緊褲腰帶擲巨資為子女鋪設(shè)海外求學(xué)道路。然而，不少家長(zhǎng)卻忽略了物質(zhì)以外的因素：孩子的性格是否適合留學(xué)?孩子的生活能力能否應(yīng)付得了長(zhǎng)時(shí)間的獨(dú)自生活?更有一些家庭把孩子出國(guó)留學(xué)當(dāng)作改變孩子甚至整個(gè)家庭命運(yùn)的賭注，孩子是否能承受得了如此巨大的壓力?一名未成年留學(xué)生因思想上對(duì)出國(guó)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備不夠，在到加拿大僅13天后，便走上自殺之路。慘痛的事實(shí)告訴我們，在對(duì)孩子的前途安排上，只做理性分析，忽略情感因素，造成了一些留學(xué)生、尤其是低齡留學(xué)生不堪忍受壓力而選擇輕生。

壓力之二：文化沖突造成情感缺失

出于文化和語(yǔ)言等原因，一些留學(xué)生很難融入當(dāng)?shù)刂髁魑幕后w，多是拘泥于中國(guó)學(xué)生圈子，生活范圍相對(duì)狹窄。即便與當(dāng)?shù)貙W(xué)生建立起社交網(wǎng)絡(luò)的，也會(huì)因?yàn)槲幕町惛械讲贿m應(yīng)。比如歐美人一般并不太愿意主動(dòng)幫助人，需要你主動(dòng)求助，但中國(guó)人又不好意思;歐美人表面比較熱情，但要深交卻不容易，讓中國(guó)留學(xué)生缺乏安全感和歸屬感。

部分留學(xué)生出于經(jīng)濟(jì)考慮，為節(jié)省社交費(fèi)用，除了上課就是“宅”在宿舍里打游戲、上網(wǎng)，過(guò)著封閉的生活。在這種狀態(tài)下，抑郁、焦慮、社交恐懼都可能出現(xiàn)，甚至造成更嚴(yán)重的心理疾病。，加拿大某大學(xué)3周內(nèi)連續(xù)發(fā)生兩起中國(guó)留學(xué)生自殺事件。知情人反映，他們都是頂尖博士生，但是平日都缺少朋友，與人交談時(shí)總顯得很憂郁。

壓力之三：現(xiàn)實(shí)問(wèn)題帶來(lái)的挑戰(zhàn)

留學(xué)生活的現(xiàn)實(shí)壓力從飛機(jī)降落地面的那一刻起就凸顯出來(lái)：怎么從機(jī)場(chǎng)到學(xué)校?如何找到住的地方?在哪辦銀行卡和手機(jī)卡?很多留學(xué)生由于背景知識(shí)缺乏、行前準(zhǔn)備不足，剛下飛機(jī)就想回家了，更不用說(shuō)從容應(yīng)付選課、打工、畢業(yè)找工作等更多現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)。一位在英國(guó)留學(xué)的中國(guó)學(xué)生在自己的博客里寫道：“很難既洗衣做飯又遨游在浩瀚的知識(shí)海洋里。”

壓力之四：個(gè)人價(jià)值感的缺乏

美國(guó)一著名高校的某中國(guó)學(xué)生因?yàn)槲纯嫉降谝幻?，承受不了壓力而自殺。許多在國(guó)內(nèi)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生到了國(guó)外會(huì)在某個(gè)階段非常不自信。因?yàn)檎Z(yǔ)言問(wèn)題、學(xué)習(xí)習(xí)慣、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)等因素，中國(guó)學(xué)生往往花很多時(shí)間學(xué)習(xí)，表現(xiàn)卻差強(qiáng)人意。尤其是文科類專業(yè)，上課以專題報(bào)告和討論發(fā)言的形式進(jìn)行，課堂表現(xiàn)計(jì)入平時(shí)成績(jī)，一些在應(yīng)試教學(xué)中表現(xiàn)良好的學(xué)生，此時(shí)卻感到難以應(yīng)付，產(chǎn)生較大的失落感，對(duì)個(gè)人價(jià)值產(chǎn)生困惑。

壓力之五：心理疏通渠道的匱乏

以上談到的4種壓力是造成留學(xué)生身心不健康的常見(jiàn)原因，但是，真正令留學(xué)生心理支持系統(tǒng)崩潰的致命要素是缺乏心理疏通渠道。

身在異鄉(xiāng)的留學(xué)生們遇到苦惱、想要傾訴時(shí)，常常找不到可信任的人或者合適的出口。一些學(xué)校雖設(shè)有心理咨詢機(jī)構(gòu)，但西方人的心理解讀方式并不能很好地幫助中國(guó)學(xué)生們擺脫煩惱。出于不讓家里擔(dān)心的目的，很多學(xué)生向國(guó)內(nèi)只是報(bào)喜不報(bào)憂。

設(shè)想如果人的心理是一個(gè)氣球，隨著各種壓力的增大而膨脹，如果找不到“撒氣”的渠道，這個(gè)氣球要么自己爆炸，要么被外在的刺激因素(哪怕是很小的作用力)引爆，造成一個(gè)個(gè)令人扼腕的事件。

某命案兇手在其博客的字里行間中，反映出他行兇前很長(zhǎng)一段時(shí)間厭世、激憤、情緒不穩(wěn)定的狀況。可惜的是，在他心理處于高壓狀態(tài)時(shí)，沒(méi)有人察覺(jué)并加以干預(yù)，幫助他走出憂郁，走出憤怒，而他自己也沒(méi)有及時(shí)找到傾訴的渠道，以至于絕望放棄，選擇了一條毀滅性的釋放方式。

如何排解壓力?

第一，家庭要加強(qiáng)情商關(guān)注

家長(zhǎng)應(yīng)該對(duì)出國(guó)留學(xué)有充分的了解，并客觀衡量自己的孩子是否適合走這條道路。對(duì)于年紀(jì)較小或是性格封閉、較悲觀的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該讓其行前接受一定的心理輔導(dǎo)。在留學(xué)期間，家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)、經(jīng)常地與孩子及其朋友建立聯(lián)系，如果發(fā)現(xiàn)孩子很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有聯(lián)系了，就要提高警惕。

第二，行前做好充足準(zhǔn)備

即將出國(guó)的學(xué)生要在物質(zhì)上、知識(shí)上和心理上做好充分準(zhǔn)備。要了解可能面臨的文化沖突和現(xiàn)實(shí)困難，考慮好如何應(yīng)付語(yǔ)言、社交、生活自理等方面的挑戰(zhàn)，以便出國(guó)后過(guò)好“心理斷乳期”。外交部網(wǎng)站“出國(guó)版”的“出國(guó)特別提醒”和“領(lǐng)事新聞”等欄目，每年刊登涉及全球各類安全信息近500條，是留學(xué)人員做好行前功課、了解各國(guó)最新動(dòng)態(tài)和注意事項(xiàng)的重要途徑。不久后即將運(yùn)行的“領(lǐng)事服務(wù)網(wǎng)”也將成為廣大留學(xué)生獲取海外安全知識(shí)的窗口。

第三，建立新的心理支持系統(tǒng)

留學(xué)生到達(dá)目的地后，要盡快了解周圍環(huán)境，建立新的人際網(wǎng)絡(luò)，如同學(xué)、房東、鄰居、新朋友或同學(xué)會(huì)、同鄉(xiāng)會(huì)、心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)等，讓這些人和組織成為日后可以尋求幫助的心理安全網(wǎng)。

第四，保持樂(lè)觀、學(xué)會(huì)傾訴

留學(xué)生要建立樂(lè)觀的心態(tài)，調(diào)整自己對(duì)生活和學(xué)業(yè)的期望值，理性客觀、變通靈活地看待自己生活中出現(xiàn)的人和事。如果感覺(jué)到情緒快失控了，一定要積極尋求心理安全網(wǎng)的幫助，不要羞于倒苦水、發(fā)牢騷。

第五，建立暢通的求助渠道

為更好地保護(hù)自己，留學(xué)生應(yīng)該在平時(shí)就做有心人，掌握當(dāng)?shù)鼐炀?、中?guó)駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館的聯(lián)系方式。遇到護(hù)照丟失、人員失蹤、搶劫盜竊、被逮捕關(guān)押等情況，要及時(shí)與駐當(dāng)?shù)厥诡I(lǐng)館取得聯(lián)系，使領(lǐng)館會(huì)在職責(zé)范圍內(nèi)向廣大留學(xué)生提供協(xié)助。

留學(xué)生活是一段寶貴的人生經(jīng)歷。其結(jié)果固為重要，過(guò)程和質(zhì)量同樣重要。希望廣大留學(xué)生能夠時(shí)刻加強(qiáng)心理建設(shè)，合理規(guī)劃留學(xué)生活，做到平安留學(xué)、健康生活。

第10篇 現(xiàn)階段小學(xué)教師心理壓力狀況調(diào)查報(bào)告

隨著教育教學(xué)改革的深入，教師的壓力越來(lái)越大，教師的身心健康狀況已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。 心理學(xué)上把使個(gè)體產(chǎn)生緊張狀態(tài)的刺激稱為壓力。研究表明，適度的壓力會(huì)引起人們適度的焦慮緊張感，使人動(dòng)作靈敏，記憶能力和思維能力增強(qiáng)，從而成為人們活動(dòng)的動(dòng)力；心理壓力過(guò)大，會(huì)引起人們過(guò)度的緊張，導(dǎo)致注意和知覺(jué)范圍狹窄，正常的思維活動(dòng)受到干擾和限制，從而降低活動(dòng)效率，甚至導(dǎo)致活動(dòng)失??；長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)大，會(huì)引起個(gè)體持續(xù)的心理緊張，并由此引發(fā)一系列的身心疾病。研究還發(fā)現(xiàn)，不僅重要的生活事件會(huì)造成個(gè)體的心理壓力，而且即使是生活中的瑣事，也會(huì)給個(gè)體造成一定的甚至是比較沉重的壓力，對(duì)個(gè)體的身心健康造成不良影響。由于時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，小學(xué)教師面臨著許多挑戰(zhàn)，這些挑戰(zhàn)或者引起了他們的心理沖突，或者導(dǎo)致他們的心理失衡，或者造成他們心理上的挫折感，總之，都會(huì)使教師產(chǎn)生焦慮、不安的緊張狀態(tài)，給教師造成沉重的心理壓力。通過(guò)調(diào)查訪談了解到現(xiàn)階段小學(xué)教師的心理壓力主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一、難釋的教育教學(xué)重負(fù)“為教師減負(fù)”這是近幾年小學(xué)教師從內(nèi)心深處發(fā)出的強(qiáng)烈呼聲，這在一定程度上說(shuō)明，我國(guó)小學(xué)教師已不堪忍受繁重的教育教學(xué)任務(wù)以及由此帶來(lái)的巨大的身心壓力。小學(xué)教師繁重的教育教學(xué)任務(wù)體現(xiàn)在：1．教師的日平均工作時(shí)間長(zhǎng)在升學(xué)壓力越來(lái)越大的今天，對(duì)于大多數(shù)教師來(lái)說(shuō)，教師的日平均工作時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，教師的隱形勞動(dòng)付出越來(lái)越多。教師的日平均工作時(shí)間長(zhǎng)與教師的職業(yè)特點(diǎn)有關(guān)。小學(xué)教師不僅要向?qū)W生傳授科學(xué)文化知識(shí)，發(fā)展學(xué)生的智力，還要承擔(dān)起培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良品德和良好個(gè)性、促進(jìn)學(xué)生心理健康成長(zhǎng)等重任。而要完成這一重任，卻不是一朝一夕的事情。由于成長(zhǎng)環(huán)境不同，教師與學(xué)生在思維方式、態(tài)度體系、價(jià)值觀念等方面都存在著一定的心理差異；又由于教師與學(xué)生分別處于心理發(fā)展的不同階段，心理發(fā)展的年齡特征使得他們?cè)谒季S特征與品質(zhì)上各有特點(diǎn)。這些心理差異的存在，為教師了解學(xué)生、與學(xué)生進(jìn)行心理溝通和相互了解，增加了一定的難度。特別是現(xiàn)在的小學(xué)生，很大一部分是獨(dú)生子女，他們身上存在著許多個(gè)性方面上的缺陷，如自我為中心、依賴、孤僻、集體意識(shí)和勞動(dòng)觀念淡薄、意志薄弱等等。同時(shí)，他們的自我意識(shí)覺(jué)醒早，具有較強(qiáng)的民主平等意識(shí)、參與意識(shí)、主體意識(shí)，傳統(tǒng)的教育觀念和教育方法受到了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，教育上的難題增多了，教師工作的難度加大了，教師不得不花費(fèi)更多的時(shí)間和精力去了解學(xué)生，并讓學(xué)生了解、去學(xué)習(xí)和提高自己，轉(zhuǎn)變舊的觀念。另一方面，教師日平均工作時(shí)間長(zhǎng)也與當(dāng)前教育中應(yīng)試教育的依然存在有著直接關(guān)系。從目前小學(xué)教育的實(shí)際情況看，仍然是應(yīng)試教育占主導(dǎo)地位，“以分?jǐn)?shù)論學(xué)生，以升學(xué)率論教師”的現(xiàn)象還相當(dāng)普遍。廣大的學(xué)生家長(zhǎng)在希望自己的孩子能夠上重點(diǎn)中學(xué)、考上大學(xué)乃至名牌大學(xué)的動(dòng)機(jī)驅(qū)動(dòng)下，更是把學(xué)生的未來(lái)完全寄托在教師身上，希望教師對(duì)自己的孩子加大投入，給自己的孩子“開小灶”，無(wú)形之中增加了教師的心理壓力。尤其值得注意的是，各級(jí)教育行政部門在追求升學(xué)率的大背景下，也以學(xué)生成績(jī)的好壞及升學(xué)率的高低來(lái)評(píng)估學(xué)校和教師，并把這些與職稱評(píng)定、年終考核等直接掛鉤，因而，加重了教師之間的竟?fàn)幮裕仁菇處煵坏貌煌度敫嗟臅r(shí)間和精力，精心設(shè)計(jì)教學(xué)以及進(jìn)行課外輔導(dǎo)。2．教師的周授課時(shí)數(shù)過(guò)多為了減輕教師的工作量，教育行政部門相應(yīng)制定了一些文件，規(guī)定小學(xué)教師每周上課的額定標(biāo)準(zhǔn)。但在不少學(xué)校，教師的周授課時(shí)數(shù)還是很多。由于每周上課節(jié)數(shù)的超出，與之有關(guān)的備課、課外輔導(dǎo)、批發(fā)作業(yè)等工作也隨之增加。超周課時(shí)現(xiàn)象與目前小學(xué)教師隊(duì)伍師資數(shù)量不足、身體素質(zhì)差有直接的關(guān)系。近年來(lái)，學(xué)校教師嚴(yán)重缺編；在崗教師中有相當(dāng)一部分為“老弱病”教師。3．教師的工作項(xiàng)目繁多據(jù)調(diào)查，小學(xué)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)三門主課專職教師教學(xué)工作的主要項(xiàng)目有課堂教學(xué)、備課（寫教案、準(zhǔn)備教具、教學(xué)實(shí)驗(yàn)等）、課外批改和訂正隨堂作業(yè)、課外批發(fā)試卷（練習(xí)、測(cè)驗(yàn)和考試）、課外輔導(dǎo)等。除以上教學(xué)工作以外，還有一部分教師承擔(dān)其它工作項(xiàng)目。如指導(dǎo)課外活動(dòng)、興趣小組活動(dòng)及各類競(jìng)賽活動(dòng)、上公開課和其聽其它教師的課、參加教研活動(dòng)和其它活動(dòng)。很多教師還擔(dān)任了班主任工作，僅此一項(xiàng)便又增加了許多連帶性工作，如負(fù)責(zé)早自習(xí)、早操、課間操、午餐、打掃衛(wèi)生等；組織出黑板報(bào)、班隊(duì)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、慶“六一”“國(guó)慶”等組織工作；學(xué)生的思想工作，如個(gè)別教育、培養(yǎng)班干部、與家長(zhǎng)交流聯(lián)系（家訪、家長(zhǎng)會(huì)等）；其他，如寫品德評(píng)估、填寫成績(jī)單以及各種收費(fèi)等等。教師的工作可謂名目繁多！這無(wú)疑給教師帶來(lái)了心理上的緊張感和壓力感。二、 難卸的多重角色如上所述，教師在學(xué)校里扮演著多重角色，肩負(fù)著多方面的重任。教師不僅僅為學(xué)生而存在，作為社會(huì)個(gè)體，他們分散和生活在其他社會(huì)群體中，無(wú)疑扮演著其他各種社會(huì)角色。一般說(shuō)來(lái)，教師是重要的家庭成員，這便決定了他們對(duì)家庭負(fù)有不可推卸的責(zé)任和義

務(wù)，諸如瑣碎繁重的家務(wù)勞動(dòng)、家庭的管理和家庭的發(fā)展目標(biāo)、家庭成員關(guān)系的協(xié)調(diào)、子女的就業(yè)安排及與社會(huì)關(guān)系的聯(lián)系等等，無(wú)一不在他們的考慮范圍內(nèi)，成為他們精神負(fù)擔(dān)的一部分。尤其是在作為尚不富裕的“工薪”族，面對(duì)購(gòu)買住房、積累子女教育基金等等大宗開支，他們不得不承受著日益沉重的經(jīng)濟(jì)壓力。在此必須提出的是，教師家庭角色帶來(lái)的心理壓力，僅僅是問(wèn)題的一個(gè)方面；另一方面，由于多重角色與角色間的沖突，更導(dǎo)至他們心理沖突的加劇和心理壓力的加重。因?yàn)榻處熑掌骄ぷ鲿r(shí)間超長(zhǎng)、工作項(xiàng)目超多，出于知識(shí)分子的良知和責(zé)任感，教師們常常是全力顧及工作而放棄家庭，顧及學(xué)生的前途而犧牲子女的未來(lái)。社會(huì)對(duì)于教師的高期望值和高標(biāo)準(zhǔn)要求，也給教師帶來(lái)一定的心理壓力。教師同什么人交往，怎樣交往及交往過(guò)程中的行為，時(shí)時(shí)刻刻處在周圍人的有形和無(wú)形的監(jiān)視之中。因此，教師總是努力成為模范公民，自覺(jué)遵守社會(huì)公德和法律法規(guī)，文明禮貌，為人表率。盡管這也是社會(huì)對(duì)普遍公民的行為要求，而且作為教師職業(yè)道德規(guī)范之一，這些文明行為也應(yīng)該成為教師的自覺(jué)行為，但與普通公民一樣，教師并非圣賢，也有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，教師一時(shí)的行為閃失會(huì)遭到社會(huì)輿論的強(qiáng)烈譴責(zé)，社會(huì)道德要求對(duì)于教師的雙重標(biāo)準(zhǔn)致使教師必須處處留心，盡是做得盡善盡美，從而加重了教師的心理壓力。三、 難圓的職稱夢(mèng)教師具有強(qiáng)烈的精神需要，他們熱愛(ài)知識(shí)，有強(qiáng)烈的求知欲，追求事業(yè)的成功，渴望得到同事同行的尊重和學(xué)生的尊敬，在工作上作出較大成績(jī)，學(xué)術(shù)上保持自己的優(yōu)勢(shì)地位。晉升高一級(jí)職稱能夠滿足教師豐富強(qiáng)烈的精神需要和價(jià)值認(rèn)定。再說(shuō)，因?yàn)槁毞Q與教師工資聯(lián)系在一起，因此，晉升高一級(jí)職稱就成了教師一定時(shí)期內(nèi)的第一需要，成為教師職業(yè)過(guò)程中的第一追求。但目前我國(guó)教師職稱評(píng)定工作還存在著諸多不完善的地方，有些方面缺乏具體明確的指標(biāo)。解釋時(shí)主觀隨意性比較大，人為因素多，如論資排輩等；因?yàn)橛行┓矫鏇](méi)有充分考慮到教師勞動(dòng)的特點(diǎn)及教師勞動(dòng)的效果，使得教師職稱評(píng)定過(guò)程中容易出現(xiàn)簡(jiǎn)單地從外在的如學(xué)生合格率、升學(xué)率、工作量等方面提出證據(jù)，而忽視了內(nèi)在的實(shí)質(zhì)性的內(nèi)容指標(biāo)上的傾向。尤其是在農(nóng)村中小學(xué)，往往指標(biāo)嚴(yán)重不足。如此反差，不但嚴(yán)重影響了教師的積極性，同時(shí)加重了教師的心理壓力。因?yàn)橹笜?biāo)有限，接踵而來(lái)的是職稱評(píng)定過(guò)程中人為造成的教師心理不平衡所引起的教師心理壓力。根據(jù)亞當(dāng)斯的公平論，人們常常把自己和他人進(jìn)行比較，更關(guān)心自己所得的相對(duì)值的大小，從而產(chǎn)生是否公平的內(nèi)心感受。這就引起了很多教師的心理不平衡和強(qiáng)大的壓力感。四、 難以實(shí)現(xiàn)的愿望學(xué)生在常識(shí)品德諸方面的發(fā)展和進(jìn)步，是教師工作的目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)能否達(dá)到，不僅取決于教育自身的許多條件，如知識(shí)豐富程度、教育教學(xué)能力等，更受制于學(xué)生的客觀實(shí)際。因?yàn)?，第一，學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體，教師不能代替學(xué)生去學(xué)，教師的知識(shí)在多大程度上轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己知識(shí)，學(xué)生的素質(zhì)和能力在多大程度上得到發(fā)展，與學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、智力水平、努力程度、學(xué)習(xí)方法等因素直接相關(guān)，僅憑教師的主觀愿望是不夠的。第二，學(xué)校教育可能與不良社會(huì)影響、家庭影響相互抵消甚至出現(xiàn)負(fù)面效應(yīng)。因此，教師在培養(yǎng)學(xué)生成長(zhǎng)上常常會(huì)有局部的失敗，教師的愿望也就經(jīng)常受到工作成功概率不確定性的威協(xié)，從而給教師帶來(lái)成就挫折感和心理壓力。另一方面，在學(xué)術(shù)研究上，教師們也經(jīng)常會(huì)感受到成就挫折的心理壓力。作為知識(shí)分子，教師一般都受過(guò)某專業(yè)的系統(tǒng)的教育和訓(xùn)練，有一定的專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)，長(zhǎng)期的教學(xué)又使他們積累了本專業(yè)的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，他們希望自己能夠在學(xué)術(shù)上有所成就和建樹。但由于教師的日常工作是教育教學(xué)，工作量大，工作難度大，課余自學(xué)鉆研業(yè)務(wù)的時(shí)間和精力有限，又沒(méi)有機(jī)會(huì)參加在職業(yè)務(wù)進(jìn)修。因此，業(yè)務(wù)水平和業(yè)務(wù)素質(zhì)難以提高到一個(gè)新的層次。同時(shí)，由于社會(huì)上發(fā)表論文和出版論著過(guò)程中不正之風(fēng)，使一些教師的學(xué)術(shù)研究成果難以發(fā)表或出版等等，還有其它多種因素，使得教師要承受由于學(xué)術(shù)研究成就挫折而帶來(lái)的心理壓力。從以上的調(diào)查、訪談情況分析可見(jiàn)，教師面臨的心理壓力是很沉重的。沉重的心理壓力不僅不利于教師教書育人活動(dòng)的進(jìn)行，而且于教師的身心健康也不利。不少研究發(fā)現(xiàn)，小學(xué)教師心理健康狀況比其它職業(yè)差，心理健康問(wèn)題多，這與他們長(zhǎng)期超負(fù)荷工作、家長(zhǎng)對(duì)子女過(guò)高的期望、社會(huì)對(duì)教師過(guò)高的要求以及教師工資福利偏低等因素而引起教師巨大的精神壓力有直接關(guān)系。綜上所述，造成教師心理壓力的因素很多，心理壓力過(guò)重已經(jīng)嚴(yán)重影響了我們教師的生活和工作，作為教師中的一員，我強(qiáng)烈呼吁“為教師減負(fù)”同時(shí)，也希望各位教師在巨大沉重的心理壓力面前，要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，減輕心理壓力。